นักวิทยาศาสตร์การกีฬา เตือนคนเล่นT25

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

นักวิทยาศาสตร์การกีฬา เตือนคนเล่นT25

หลังเกิดค่านิยมออกกำลังกายตามโปรแกรม T25 ที่มีการแชร์ผ่านโซเชียลมีเดีย จนเป็นที่รู้จักแพร่หลาย นวัตกรรมแห่งการออกกำลังกายและวงการกีฬา ที่ออกแบบมาเพื่อคนในยุคที่ทุกๆ อย่างต้องเร่งด่วน กระชับ และเกิดประโยชน์สูงสุด แค่เพียง 25 นาที ด้วยท่าทางการออกกำลังกายที่โหมกระหน่ำทุกสัดส่วนในเวลาอันรวดเร็ว แต่มีผลกับร่างกายของเราได้อย่างเต็มที่ ซึ่งฮิตติดลมบนอยู่ในขณะนี้ล่าสุดนายณัฐวุฒิ สินธนาสกุลวงศ์ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กล่าวว่า การออกกำลังกายในโปรแกรม T25 มีข้อดี คือ ออกกำลังกายได้ง่ายโดยที่ไม่ต้องออกไปนอกบ้าน และใช้เวลาไม่มากนัก เหมาะกับวิถีชีวิตในปัจจุบันที่เร่งรีบ ขณะเดียวกัน การออกกำลังกายในลักษณะดังกล่าว อาจไม่เหมาะสมกับคนทุกกลุ่ม ทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และคนที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน เนื่องจากโปรแกรมการออกกำลังกาย T25 อาจหนักเกินไป อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี "ในการออกกำลังกายให้เกิดความปลอดภัย โดยผู้ออกกำลังกายจะต้องรู้ข้อจำกัดของตนเองด้วย เพื่อจะได้ไม่บาดเจ็บ การออกกำลังกาย ถือว่าเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ปัจจุบันมีผู้ให้ความสนใจในการออกกำลังกายมากขึ้น จึงควรมีความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เพื่อให้การออกกำลังกายเกิดขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ การออกกำลังกายให้ได้ผลดี จะต้องค่อยๆ ทำ ต้องใช้เวลา และควรทำอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีการที่เหมาะสม จะทำให้ร่างกายเกิดพัฒนาการอย่างมีคุณภาพ และมีสุขภาพแข็งแรงในระยะยาว." นักวิทยาศาสตร์การกีฬา กล่าว

โดย : ทีมงานคันปาก
อัพเดท : 28-07-57, 10:53 น.
ที่มา :

ความคิดเห็นทั้งหมด
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Levitra 5 Mg Foto Purchasing Propecia Colchicine Tablet 0.6 Mg Cialis Im Ausland Generic Sildenafil Clomid Causes Fausse Couche Prix Propecia Nancy cialis Pseudomonas Aeruginosa Resistant To Amoxicillin Prix Cialis 25 Levitra Brand Cialis Diario Hpb 250mg Amoxicillin Capsule Cheap Viagra 50mg order accutane online no prescription Tadalafil Soft Buy Levitra Vardenafil Buy Prescription
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Discount Levitra On Line Viagra Pill Generic Inderal Without Prescription Progesterone Free Shipping Medicine Order Cialis In Usa Propecia Storage Take Amoxicillin Before Dentist Visit Priligy Venta Amoxicillin Bloody Stool Kamagra Oral Jelly Test viagra buy brand name accutane Cash On Delivery Bentyl Price Of Propecia Amoxicillin Virus Maculopapular accutane buy online canada over seas orders for vardenafil Propecia Caratteris
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Comment Utiliser Le Cialis canadian generic levitra Cephalexin Uti Acheter Misoprostol Cytotec vardenafil bestellen Viagra Rezeptfrei Kaufen Apotheke Viagra Laboratorio Get Levitra Provera Buy Tadalofil cialis buy online Medicpills Actos From India Levitra 40mg Sale Cialis Achat Montreal Cialis Milano Purchase Viagra Usa Kamagra PiРів„– Propecia Buy Online Reviews cialis levitra sales viagra Levitr
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
On Sale Fedex Shipping Provera Discount Legally Free Shipping Cost Of Xenical Secure Ordering Direct Macrobid Mastercard With Doctor Consult Comprar Viagra Online Strattera Cost Kamagra En Ligne Canada Drug Tadalis Sx Soft Cost Of Strattera Cialis Generico Sicuro Commander Furosemide 40 Cialis Prices Cialis Generique Tadalafil 30 Pilules Ed Cause Clomiphene Levitra In Biologia
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 2
Amoxil Amoxil Vs Wiki Propecia Online Uk Buy Buspirone Cialis 20 Mg Indicazioni Zoloft Isotretinoin Tab Internet Pharmacy With Free Shipping Viagra 50 Mg Sildenafil Online Pharmacy Accutane Achat Cialis Fiable Where To Purchase Chat Lagyl Buy Prozac Buy Orlistat 120mg Online In Uk Side Effects Of Cialis Buying Cytotec Online Priligy Us Propecia Depression Rash Levitra Pill Secure Zentel Discount Lub
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 1
Zithromax Cost Cheap Kamagra Pill Canada Drug Store Comprar Cialis Espana Buy Cheap Cialis Cialis Super Active 20mg Propecia Dati Tecnici Purchase Generic Kamagra Comprare Levitra Generico Amoxicillin Capsule Pink And Blue Kamagra Soft Tablets Prix Officiel Cialis Belgique Viagra 50mg Posologie Get Cheap Cialis Online Vitamins That Work With Amoxicillin Levitra Malaga IP: 146185223xxx
สาธารณสุขล่าสุด
ดูข่าวสาธารณสุขทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)