10 อาหาร ที่ไม่ควรกินมากเกินไป เลี่ยงได้ควรเลี่ยง

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

10 อาหาร ที่ไม่ควรกินมากเกินไป เลี่ยงได้ควรเลี่ยง

อาหารบางอย่างที่จะกล่าวต่อไปนี้ บางคนอาจจะชอบทานทุกวัน จนถ้าไม่กินสักวันเหมือนขาดอะไรไปบางอย่าง แต่อยากจะขอบอกว่า ถ้าทานมันมากจนเกินไปอาจเกิดอันตรายกับเรามากมาย เลี่ยงได้ควรเลี่ยงนะค่ะ

1. ไข่เยี่ยวม้า   ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซี่ยมลดน้อยลง ขาดแคลเซี่ยมทำให้กระดูกผุได้ 

2. ปาท่องโก๋   ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป้นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บ

3 . เนื้อสัตว์ย่าง   เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง      

4 . ผักดอง   เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย 

5 . ตับหมู   1 กก . มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มก . ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ , หลอดเลือดทางสมอง , มะเร็ง 

6. ผักโขม   ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมาก เกิดภาวะขาดแคลน 

7 . บะหมี่สำเร็จรูป   ทำให้ขาดสาร อาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย

8 . เมล็ดทานตะวัน   มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้  (อันนี้แม่ชอบกินมากมาย สงสัยต้องไปบอกต่อ)

9 . เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้   การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย 

10 . ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน  6  กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซี่ยมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว   ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์

 

โดย : Chang noye
อัพเดท : 03-03-59, 13:44 น.
ที่มา :

Mthai


สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)