ระวัง!! ร้อนๆแบบนี้...ลูกน้อยจะเป็นหวัดแดด

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ระวัง!! ร้อนๆแบบนี้...ลูกน้อยจะเป็นหวัดแดด

เห็นแดดจัด ๆ อย่างนี้จะให้ดีหลีกได้ก็หลีก เพราะแดดจัดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคหวัดแดดได้ ถ้าลูกมีอาการปวดหัว ตัวร้อน บางทีอาจเป็นโรคนี้อยู่ก็เป็นได้ค่ะ

ระวังลูกเป็นหวัดแดดร้อน ๆ อย่างนี้อาจป่วยได้

หวัดแดด หรือ Summer Flu เป็นไข้หวัดที่ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะ เจ็บคอ มีไข้สูง จาม คัดจมูก น้ำมูกไหล ซึ่งสาเหตุเกิดขึ้นได้จาก…

ติด เชื้อไวรัส ซึ่งเชื้อที่ก่อให้เกิดโรคได้บ่อย ได้แก่ Influennza virus ยิ่งถ้าช่วงนั้นเด็กร่างกายอ่อนแอ สุขภาพไม่เต็มร้อยแล้วละก็มีโอกาสติดเชื้อไวรัสได้ง่ายๆ เลยนะคะ การที่เด็กวิ่งเล่นอยู่กลางแจ้งอยู่นานร่วมกับอาจ ได้รับนำหรืออาหารไม่เพียงพอ เพราะมัวแต่เล่นสนุก เมื่อได้รับเชื้อโรคจากอากาศและสิ่งแวดล้อมร่วมกับร่างกายอ่อนแอทำให้เกิด ติดโรคหวัดขึ้นมาได้

11 มาตรการป้องกันหวัดแดด

1. พักผ่อนให้เพียงพอ เด็ก ๆ ต้องนอนอย่างน้อยวันละ 8-10 ชั่วโมง ซึ่งจะทำให้จิตใจแจ่มใส ร่างกายมีภูมิต้านทานแข็งแรง ไม่ป่วยออด ๆ แอด ๆ ได้ง่าย

2. ใส่ใจการกิน กินอาหารครบ 5 หมู่ เน้นผักผลไม้อุดมวิตามินซี เช่น ส้ม มะเขือเทศ ป้องกันโรคหวัด และดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว เพื่อลดการสูญเสียน้ำจากเหงื่อที่เสียไปในฤดูร้อน

3. หมั่นล้างมือ/พกเจลล้างมือติดตัว เด็ก ๆ ชอบนำมือมาขยี้ตา หรือหยิบขนมเข้าปากโดยไม่ล้างมือก่อน ดังนั้น ส่งเสริมสุขลักษณะนิสัยนี้ให้เขาจนติดเป็นนิสัย

4. ออกกำลังกาย ให้ลูกเลือกกีฬาที่ชอบด้วยตนเองแล้วพากันไปออกกำลังกายเป็นประจำ เพียงแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็ช่วยให้มีสุขภาพที่แข็งแรง

5. หลีกเลี่ยงแดดจัด แดดร้อน ๆ ทำให้อุณหภูมิในร่างกายเจ้าหนูสูงกว่าปกติ จนทำให้ภูมิต้านทานลูกอ่อนแอได้ ควรหลีกเลี่ยงแดดในช่วง 10.00-15.00 น. หากจำเป็นต้องออกแดดควรหาร่ม หมวกมีปีก สวมเสื้อแขนยาว และทาครีมกันแดดให้เด็กๆ ทุกครั้ง

6. พยายามหลีกเลี่ยงไม่ใกล้ชิดคนที่เป็นหวัด ไอ น้ำมูก เพื่อลดโอกาสการรับเชื้อ

7.ไม่เข้าไปในสถานที่ที่มีคนอยู่แออัด ระบบการถ่ายเทอากาศไม่ดีเช่น ตลาดนัด โรงภาพยนตร์

8. คุณพ่อคุณแม่หมั่นทำความสะอาดบ้านเรือน ข้าวของ ของเล่นที่ลูกใช้อยู่เป็นประจำเพื่อลดการสะสมเชื้อโรค

9. พยายามไม่ให้เด็กใช้มือสัมผัส ใบหน้าและดวงตาบ่อย ๆ ให้ใช้ผ้าเช็ดหน้าสะอาด ๆ หรือกระดาษทิชชูแทนการใช้มือถ้าต้องการสัมผัสหน้า

10. สอนให้ลูกใช้ภาชนะใส่อาหาร ช้อนส้อม แก้วน้ำที่เป็นส่วนตัว พยายามไม่ใช้ของร่วมกับคนอื่น

11. ฉีดวัคซีนป้องกันโรคหวัดให้แก่เด็ก โดยเริ่มฉีดได้ตั้งแต่เด็กอายุ 8 เดือนเป็นต้นไปและต้องฉีดกระตุ้นซ้ำทุกปี เนื่องจากวัคซีนที่ฉีดในแต่ละปีจะช่วยป้องกันเชื้อหวัดที่ระบาดในปีนั้น ๆ

 

บทความแนะนำ

ดูแลผิวของลูกรักจากแสงแดด

จริงหรือ ? วิตามินซีช่วยป้องกันหวัดได้

โดย : Chang noye
อัพเดท : 10-05-59, 09:24 น.
ที่มา :

kapook


ความคิดเห็นทั้งหมด
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 24
cialis online cialis pills cialissi.com safe dosage for cialis http://cialissi.com/ cialis daily new zealand http://cialissi.com/#generic-for-cialis buy cialis soft in londonhow to take cialis pillslow cost cialis 20mgcialis sample firstcompare effectiveness viagra cialis levitracialis shoulder paincheapest generic cialis pills ukdoes cialis cause hearing losscialis murah klangcheapest generic viagra and cialiscialis cipla best buytestimony cialis softcialis in jamaica availableducation sp cialis e gen vecialis 20 mg for salecialis for sale onlinegeneric cialis doubleniagara falls ph
IP: 46119127xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 23
viagra canada cheap viagra viagraiy.com buy viagra cheap uk http://viagraiy.com/ where to buy viagra online uk http://viagraiy.com/#viagra-generic satirewire viagra spillviagra scotlandviagra y vitaminasconseguir receta para viagraviagra substitute in storeslegal rx and viagraes legal vender viagra por internetfree viagra on linecual es el mejor viagra generico en argentinawhat is retail price of viagraare there different kinds of viagraquanto tempo devo tomar o viagra antes da relacaonatuurlijke vervanging voor viagramdma viagra combo on the streetviagra feminin femmemitos de la viagra
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 22
viagra from canada viagra nz buy viagraiy.com generic pharmacy online http://viagraiy.com/ buy viagra online with paypal http://viagraiy.com/#viagra-from-canada viagra kaufen chemnitzviagra pictures before and afteris there a generic viagra 2013viagra side effects feetwhere can you get viagraorder viagra cialiswhere to get viagra in nycgeneric viagra india safetyrecetas de viagrachicago bears using viagraviagra vs levitra forumviagra receptfritt eueffetto viagra 50 mgpuedo tomar viagra si no tengo problemas de erecciongeneric viagra delivered overnightbitkisel viagra nediris cialis just
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 21
online viagra how do i get viagra with a prescription viagraiy.com buy viagra overnight delivery http://viagraiy.com/ viagra pharmacy uk http://viagraiy.com/#buy-viagra-online viagra dosage recreationalviagra est ce dangereuxwat werkt beter dan viagraviagra feminino mais vendidoviagra online rss feeddoes viagra help with altitude sicknessbuy viagra in vadodaracomprar viagra barato onlinequal o melhor viagra cialis ou pramilfree sample viagra without prescriptioninformation on taking viagradoes viagra make u last longer or just get hardquem tem hemorroidas pode tomar viagrael viagra afec
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 20
viagra pills sildenafil viagra viabiovit.com viagra nz buy http://viabiovit.com/ can you buy viagra at cvs http://viabiovit.com/#generic-for-viagra happens if you overdose on viagraque pasa si mi esposa toma viagraviagra bei herzkrankenalternativa al viagra chilecan you take viagra with androgeldo you need a prescription to buy viagra in australiaviagra side effect in love and other drugsviagra sin tarjeta de creditoviagra efectos videowhere to find female viagrabuying viagra costa ricaviagra deafness
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 19
generic viagra online safely buy viagra online viabiovit.com viagra no rx http://viabiovit.com/ buy viagra online no prescription uk http://viabiovit.com/#discount-viagra farmaci tipo viagranon prescription viagra alternative australiadoes rocco use viagraviagra durationphuket viagra priceswhat viagra does to the bodybuy herbal viagra nzcomprar bio viagraviagra mafiaviagra calabrese ricettael gaditano y la viagratomar viagra com 19 anos faz malviagra allo mam downloadprofessional viagra uknecesito viagra caserocheapest viagra pricesviagra blut sperma
IP: 46118123xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 18
cialisiv.com generic cialis where cheapest cialis http://cialisiv.com/ generic cialis at walmart http://cialisiv.com/#cialis-5mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 17
babecolate.com tadalafil generic buy online cialis 5mg http://babecolate.com/ prezzo di cialis in bulgaria http://babecolate.com/#tadalafil
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 16
cialisvu.com cialis ahumada cialis 5 mg schweiz http://cialisvu.com/ when can i take another cialis http://cialisvu.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 15
kawanboni.com cialis daily dose generic cialis billig http://kawanboni.com/ prices for cialis 50mg http://kawanboni.com/#cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 14
cialisiv.com cheap cialis cialis 30 day trial coupon http://cialisiv.com/ cialis canada on line http://cialisiv.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 13
cialisvonline.com cialis online deutschland estudios de cialis genricos http://cialisvonline.com/ cialis 5 mg scheda tecnica http://cialisvonline.com/#cialis-20-mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 12
cialisiv.com cialis generico milano low cost cialis 20mg http://cialisiv.com/ cheap cialis http://cialisiv.com/#generic-for-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 11
cialisvi.com safe site to buy cialis online price cialis per pill http://cialisvi.com/ buy cialis online cheapest http://cialisvi.com/#cialis-5mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 10
cialisvi.com rx cialis para comprar we choice cialis uk http://cialisvi.com/ cheap cialis http://cialisvi.com/#generic-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 9
cialisvi.com acquisto online cialis generic cialis tadalafil http://cialisvi.com/ generic cialis at the pharmacy http://cialisvi.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 8
cialisees.com prezzo di cialis in bulgaria pastillas cialis y alcoho http://cialisees.com/ purchasing cialis on the internet http://cialisees.com/#generic-cialis
IP: 17813789xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 7
cialis professional 20 mg buy cialis online legal cialisvu.com interactions for cialis http://cialisvu.com/ generic cialis soft gels http://cialisvu.com/#buy-cialis-super-active cialis pill splittingcialis welke doseringbuy cialis pharmacybuy cialis online without prescriptioncialis last referersindian cialis provoor en nadelen cialisviagra cialis heart problemscialis two bathtubs fearbest time to take cialiswanneer begint cialis te werkenwe like it cialis pricecomprar cialiscialis wmv
IP: 46118113xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 6
lowest price cialis 20mg generic for cialis cialisvbuy.com cialis en 24 hora http://cialisvbuy.com/ the best site cialis tablets http://cialisvbuy.com/#cialis-20-mg cialis 20 mg 2 tablet fiyatcialis pillcialis ciudad juarez pharmaciescialis or viagra is bestcialis lesionsfree samples of cialis for womencialis kaufendiferencias entre la viagra y la cialispremature ejaculation viagra or cialiscialis soft fedex overnight shippinghealth tablets alternative to cialis softcialis levitra staxyn and viagra to treat edgenerico de cialis 5 mg1cialis compare levitra viagrato cialis buy where
IP: 46118113xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 5
viagra on line cheap viagra uk viagrayosale.com where to purchase viagra online http://viagrayosale.com/ how to buy cheap viagra http://viagrayosale.com/#buy-generic-viagra como tomar o viagra corretamentepastilla viagra para mujeresviagra for medicareviagra pubmedcheap generic viagra co uk french indexhow to get viagra without a prescription in canadacheap viagra in mexicowhat is viagra expiration datewhen is viagra most effectivemechanism of action of viagraviagra generico 22 giugnotaking l-arginine and viagra togetherbuy viagra at boots chemistviagra cpuviagra bateriabuy
IP: 13424955xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 4
cuanto cuesta cialis yaho cialis 5 mg scheda tecnica babecolate.com only now cialis 20 mg http://babecolate.com/ cialis preise schweiz http://babecolate.com/#buy-cialis
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 3
medications side effects of cialiscialis caliscutting 20mg cialiscialis 36 hourscialis viagra levitra trusted pharmacy catalogcost of cialistoo much cialiscialis generico da 20 mgcialis at discount pricecialis comparrisoncan i take cialis 5 mg as neededcialis viagra 2018.comcialis similar generic cialis tadalafil Cialis pills cialis 20 mg cut in half Generic for cialis if a woman takes a mans cialis http://cialisvbuy.com/ cialis klachtenva cialislevitra ou cialis ou viagracialis and online prescriptioncialis generico da 2 5 mgcialis online no presriptiongeneric cialis pharmaceutical manufacturerdenavir nasonex cialisci
IP: 46118156xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 2
no perscription cialis softgeneric cialis soft onlinewhat does cialis dobuy cheap cialis soft-soft onlinecialis en diabetespremature ejaculation viagra or cialiscialis pictureveilig cialis bestellenorder cialis from canadahersteller cialis tadalafil 10 mg Cialis 5 mg brand cialis nl Cialis generic buy cheap cialis in uk http://babecolate.com/ cialis de 20 mg dosiscialis in niederlande rezeptfreiside effects to cialisdiferencia cialis soft viagracialis drug interactionsmelhor cialis viagracialis genuinerx net viagracialis testimonialviagra plus fort que cialiscompare cialis generic cialiscialis drug appearance tadalaf
IP: 46118123xxx
ed pills
ความคิดเห็นที่ 1
erectile function scale best drugs for ed dealing with erectile dysfunction solutions to erectile dysfunction erectile booster method scam http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
แม่และเด็กล่าสุด
ดูข่าวแม่และเด็กทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)