เมนูลูกรัก เมนูซุปหอมอร่อย(สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

เมนูลูกรัก เมนูซุปหอมอร่อย(สำหรับวัย 8 เดือนขึ้นไป)

เมนูลูกรักที่เรามานำเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูซุปหอมอร่อย(สำหรับวัย  8 เดือนขึ้นไป) เมนูซุป ปกติเริ่มได้ตั้งแต่ 6 เดือน แต่เมนูลูกรัก ซุปไก่บรอกโคลีนี้ เจ้าของสูตรเพิ่มชีสเป็นส่วนผสมจึงไม่เหมาะกับหนูน้อยต่ำกว่า 8 เดือน เพราะเสี่ยงต่อการแพ้ได้ สารอาหารของเมนูถ้วยนี้ครบ 5หมู่แต่โดเด่นที่สุดของเมนูคือวิตามินซีจากบร็อคโคลี่ ไม่น่าเชื่อใช่ไหมคะว่าผักรสหวานสีเขียวจะมีวิตามินซีสูง ก่อนลงมือปรุงเรามาทำความรู้จักกับบรอกโคลีกันค่ะ

ส่วนผสม

1. เนื้ออกไก่ต้มหรือนึ่งสุกแล้ว หั่นเต๋าเล็ก1/2ถ้วย

2. บร็อคโคลี่นึ่งสับหยาบ 1/2 ถ้วย

3. มันฝรั่งนึ่งหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย

4. แครอตนึ่งหั่นเต๋า 1/4 ถ้วย

5. ชีสวัวหัวเราะ  2 ก้อน

6. เนยสดชนิดจืด 2 ช้อนชา

7. นมแม่ หรือนมที่ลูกดื่ม หากเกิน 1 ปี แนะนำนมสด 4 ออนซ์

8. แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ

9*. น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย

10 เกลือนิดหน่อยแค่ปลายช้อน

วิธีทำ

1. ละลายเนยในกระทะแล้วใส่บร็อคโคลี่ มันฝรั่งแครอตลงไปผัดรวมกันจนหอม

2. เติมน้ำซุปคนให้เข้ากัน ใส่เนื้อไก่ลงไป ปรุงด้วยเกลือ

3. เมื่อซุปเริ่มเดือดให้เติมนม ซีส และแป้งข้าวโพดละลายน้ำ คนให้เข้ากัน พอแป้งสุกและซุปข้นได้ ตักแบ่งใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟหากใช้นมแม่หลังจากปรุงเรียบร้อยแล้วค่อยราดนมแม่ทีหลังค่ะ

 

Photo credit: mamaexpert.com

บทความแนะนำ

เมนูลูกรัก เมนูไข่แดงเพิ่มพลัง (สำหรับ 6 เดือนขึ้นไป)

เมนูลูกรัก เมนูซุปหวานเข้มข้น

โดย : Chang noye
อัพเดท : 18-07-59, 11:47 น.
ที่มา :

mamaexpert


แม่และเด็กล่าสุด
ดูข่าวแม่และเด็กทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)