ลูกน้อยกินข้าวยากควรทำยังไงดี?

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ลูกน้อยกินข้าวยากควรทำยังไงดี?

แม่ๆ คงปวดหัว เวลามื้ออาหารของลูกน้อยใช่ไหมค่ะ คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าแค่เรื่อง กินข้าวก็ทำให้แม่กับลูกเกิดอารมณ์เสียต่อกันได้ ปัญหาลูกไม่กินข้าว เป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก แต่คุณแม่บางคนไม่เข้าใจพัฒนาการของลูก ที่อาจจะกินได้น้อยลง ส่งผลให้เวลาทานข้าว หรือป้อนข้าวลูกกลายเป็นมื้อที่น่าเบื่อ อารมณ์เสีย และหงุดหงิดขึ้นมาได้ แม่ใหญ่เชื่อว่าพ่อ แม่ทุกคนจะต้องเคยพบปัญหานี้แน่นอน

สาเหตุหลักๆ ของการที่ลูกไม่กินข้าวนั้น เริ่มต้นจาก ความวิตกกังวลมากเกินไปของผู้ปกครองว่าลูกอาจได้รับ สารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งความวิตกกังวลนี้เกิดจาก ความไม่รู้หรือเข้าใจผิด เป็นเหตุสำคัญ   อันนำมาสู่การแก้ไขที่ผิดๆ  ส่งผลให้ปัญหารุนแรงยิ่งขึ้น ความไม่รู้หรือเข้าใจผิด ของผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องการกินและน้ำหนักตัวของลูก

วิธีการแก้ไข

1. ปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิต ให้ออกกำลังกาย ให้เวลาลูกในการเล่นเพิ่มขึ้น นอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแล้ว เมื่อสิ้นสุดการเล่นที่มีคุณภาพ จะทำให้เกิดความหิว บรรยากาศการเล่นที่สนุกสนาน จะทำให้สัมพันธภาพระหว่างพ่อแม่ลูกดีขึ้น

2. ทำบรรยากาศบนโต๊ะอาหารให้ดี

3. ให้เด็กรับผิดชอบการกินและให้ช่วยตัวเองให้มากที่สุด ให้โอกาสเลือกอาหารที่มีอยู่บนโต๊ะอาหาร

4. ยอมรับปริมาณอาหารที่เด็กกิน แต่ลดปริมาณนมระหว่างมื้อ โดยเฉพาะนมหลังอาหารควรเลิกไปเลย

5. ให้โอกาสเด็กเรียนรู้ที่จะกะปริมาณอาหารที่กินในแต่ละมื้อ

 

Photo credit: kodomoclub.com

บทความแนะนำ

3 วิธีแก้ไขปัญหาการกินยากในลูกน้อย

9 พฤติกรรม ของลูกน้อยกินยาก

โดย : Chang noye
อัพเดท : 27-07-59, 09:58 น.
ที่มา :

mamaexpert


ความคิดเห็นทั้งหมด
ยังไม่มีความคิดเห็น
แม่และเด็กล่าสุด
ดูข่าวแม่และเด็กทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)