4 นิสัยแย่ๆ ที่ควรแก้เพื่อความสุขของตัวคุณ

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

4 นิสัยแย่ๆ ที่ควรแก้เพื่อความสุขของตัวคุณ

ความเคยชินในการทำสิ่งเดิม ๆ อาจเป็นกำแพงขวางกั้นความก้าวหน้าในชีวิตของตัวเอง มาลองเช็กดูว่าคุณกำลังมีนิสัยแย่ ๆ ที่เป็นอุปสรรคต่อความสุขและความสำเร็จอยู่ใช่หรือไม่ 

1.จมอยู่กับอดีต
          การใช้เวลาครุ่นคิดใคร่ครวญถึงอดีตที่ไม่สามารถกลับไปแก้ไขได้นับเป็นการกระทำที่จะคอยบั่นทอนกำลังใจในการสรรค์สร้างสิ่งดี ๆ ในอนาคต ทั้งยังทำให้ความสุในการใช้ชีวิตลดลงอีกด้วย 

2. ทนอยู่กับความสัมพันธ์ที่ขมขื่น
          หลายคนคงเคยประสบกับความรัก หรือความสัมพันธ์ที่ขมขื่น ไม่เป็นดั่งใจหวัง แต่ก็ยังยึดติดกับความสัมพันธ์แย่ ๆ เพียงเพราะกลัวว่าจะรู้สึกโดดเดี่ยวและทนรับความเจ็บปวดไม่ได้ โดยลืมคิดไปว่า แท้จริงแล้วความสัมพันธ์ที่ทนอยู่นี่แหละคือยาพิษขนานแท้ที่คอยกัดกร่อนและบั่นทอนจิตใจ

3. หาข้ออ้างเข้าข้างตัวเอง
          การหาข้ออ้างเพื่อเข้าข้างตัวเองนับเป็นนิสัยแย่ ๆ ที่ควรรีบแก้ไขอย่างเร่งด่วน การทำเช่นนี้จะทำให้เราไม่มีความก้าวหน้าในชีวิต เพราะเอาแต่คิดว่าสิ่งที่ตนทำนั้นดีที่สุดและจะไม่เปิดรับความคิดเห็นที่เป็นประโยชน์จากคนรอบข้าง ปิดกั้นตัวเองจากโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นอกจากนั้นการหาข้ออ้างเข้าข้างตัวเอง ยังทำให้คนรอบข้างพากันแขยงไม่อยากเข้าใกล้คุณอีกด้วย

4. นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ
          บางคนให้เวลากับงานและสิ่งต่าง ๆ มากมาย แต่กลับไม่เหลือเวลาให้การนอน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะส่งผลถึงอารมณ์และประสิทธิภาพในการดำเนินชีวิตในวันถัด ๆ ไป การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอส่งผลเสียมากมาย ทั้งก่อให้เกิดโรคหัวใจ อ้วนง่าย ขี้หลงขี้ลืม

 

บทความแนะนำ

โรคสมาธิสั้น มาสำรวจกันว่านิสัยของคุณเข้าข่ายโรคนี้หรือเปล่า ?

อาการติดช้อปปิ้งออนไลน์ ระวังจะป่วยเป็น Online Shopping Addiction

โดย : Chang noye
อัพเดท : 04-08-59, 09:56 น.
ที่มา :

health.kapook


สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)