5 ข้อดีของการวิ่งตอนเช้า

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

5 ข้อดีของการวิ่งตอนเช้า

    การวิ่งออกกำลังกายส่วนใหญ่แล้วเราก็มักจะวิ่งกันตอนเย็น เพราะดูเหมือนจะเป็นช่วงเวลาที่สะดวกที่สุด แต่หากใครยังไม่เคยลองวิ่งลดน้ำหนัก หรือวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า วันนี้เรามีประโยชน์ของการวิ่งตอนเช้ามาฝากกันค่ะ

1. ปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย

2. ช่วยลดน้ำหนักได้เต็มประสิทธิภาพมากขึ้น

3. ลดระดับความดันโลหิต  

4. แก้อาการเมาค้างได้ !

5. เปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนตื่นเช้า

เห็นไหมค่ะวิ่งตอนเช้าก็มีข้อดีไม่แพ้กับวิ่งตอนเย็นเลย หลังจากอ่านเสร็จแล้วพรุ่งนี้ลองตื่นเช้าๆมาวิ่งกันดูนะค่ะ 

บทความแนะนำ : หลัก 8 ประการของการดูแลรักษาสุขภาพ

                          วิธีแก้ริมฝีปากดำแบบง่ายๆ

 

โดย : Chang noye
อัพเดท : 23-01-60, 13:09 น.
ที่มา :

kapook.com


ความคิดเห็นทั้งหมด
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
By Fish Amoxicillin Levitra Online Cheap Risperdal Buy Generic Cialis Online Accutane Online Buy Tab Macrobid No Prescription Needed Keflex Administration Instruction online pharmacy Acheter Viagra Soft Online Zithromax Cheap Cheapest Cialis Echeck Viagara Informacion Sobre La Viagra Purchase Viagra Cheap Mantreal Cialas Commercial Precio Cialis Espana Cialis Prednisone 20mg Tab Zithromax Anty
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Viagra Pagamento Contrassegno Price Of Viagra Viagra Dapoxetine Comprar Kamagra En Andalucia Viagra Price Propecia Packungsgro?E Cheapeast Doxycycline levitra shipped from us Dapoxetina Meccanismo Viagra Versand Test Cialis Online Mds Propecia Amoxicillin For Dental Infection Low Cost Cialis Online Vente De Lioresal Resources Bad Credit Military Loans Military Travel Loans Military Payday Loans Easy Military Loan Military Personnel Loans Military Lendin
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Levitra Discount Viagra Online Usa Canada Pharmacy Online Review Nebenwirkungen Von Viagra 100mg Buy Cheap Cialis On Line Kamagra Propecia Soluzione Buy Levitra Online Duloxetine 60 Mg No Prescription The Purple Pharmacy Web Site Propecia Online Amoxicillin Dosage For Domestic House Cat Tetracycline And Amoxicillin viagra online pharmacy Mod156 Side Affects From Cephalexin cialis price Buy Zithromax 1g Online Pharmaci IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Evitra En Ligne Cheap Viagra Pills Acquisto Viagra Pfizer Buy Cheap Adderall Internet Order Kamagra Cephalexin Kill Coccidia Viagra Pour Homme Canada Prices Cialis Homeopathic Amoxicillin For Pets Amoxicillin Upper Respiratory Tract Infection Compra Viagra Online Buy Tadacip Canada Cialis A Paris levitra with dapoxetine reviews Buy On Line Propanolol Nz Sildenafil Et De Dapoxetine En Inde Cheap Via
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Cialis Lili Order Nolvadex No Prescription Eyebrow Propecia In Men Real Viagra Online Canada Cheap Amoxil Generic Fluconazole Iv And Prescription Levitra Modalita Di Assunzione Purchase Cheap Cialis Keflex For Infants Buy Tamoxifen No Prescription Nolvadex Online Uk Pharmacie En Ligne Cytotec Achat Kamagra Orleans Cheapest Lasix Drugs From India Without Prescription Azithromycin Purchase IP: 146185223xxx
RoberNamn
ความคิดเห็นที่ 2
Where To Purchase Clobetasol 30g From Canada Cash Delivery Generic Viagra Sales Propecia Marca Zithromax Pfizer 250 Mg Cialis Pills Online Perscription Zithromax After Root Canal Low Price Viagra Levitra Recommended Dosage Viagra 100mg 12 Stck Price Generic Viagra Cialis E Effetti Collaterali Cod Online Macrobid Macrodantin Price Inderal Cost Buy Wellbutrin Online Us Pharmacy Viagra Generico Citrato De Sildenafila IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Descargar Kamagra Oral Jelly kamagra gold 100mg review Tamoxifen Online Bestellen Nolvadex For Sale Uk cialis buy online Sell Acyclovir 800 Accutane Without Prescription viagra online prescription Cialis Effet Indesirable Mebendazole Over The Counter cheapest levitra 20mg Cephalexin To Treat Hidradenitis Suppurativa Buy Propecia Online 20mg Cheap Cialis Propecia Dhea Minoxidil 2 Legally Acticin Mastercard Accepted buy viagra online Cialis Daily Fachinformation httpsdocs. IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)