ประโยชน์ที่น่ารู้ของ'คาร์โบไฮเดรต'

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ประโยชน์ที่น่ารู้ของ'คาร์โบไฮเดรต'

แหล่งอาหารที่ให้สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตได้แก่  ข้าว น้ำตาล มัน เผือก ข้าวโพด ที่เรากินกันทุกวัน แต่หลายๆคนคงยังสงสัยว่ากินแล้วจะมีประโยชน์อย่างไร วันนี้เรามี ประโยชน์ที่น่ารู้ของ'คาร์โบไฮเดรต' มาฝากแฟนๆกันค่ะ 

1.ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม ให้พลังงานประมาณ 4 แคลอรี่ และเป็นพลังงานที่จะถูกร่างกายนำมาใช้ก่อนสารอาหารไขมันและโปรตีนตามลำดับ 

2.ช่วยให้ร่างกายนำสารอาหารโปรตีนไปใช้ประโยชน์ได้เต็มที่ กล่าวคือ ถ้าร่างกายได้ พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตมาใช้ไม่เพียงพอ ร่างกายจะนำเอาโปรตีนมาสลายให้เกิดพลังงาน แทนร่างกายก็จะผอมลงได้ 

3.ใช้เป็นพลังงานสำรองของร่างกาย ถ้าร่างกายรับประทานพวกตาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ส่วนเกินนี้จะถูกปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไว้ตามเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกาย และจะถูกนำมาใช้เมื่อร่างกาย ขาดแคลนพลังงาน 

4.เป็นองค์ประกอบที่สำคัญของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะส่วนสำคัญของร่างกายในการขจัดสารพิษ ในเลือด

บทความแนะนำ : 5 ข้อดีของการวิ่งตอนเช้า

                         ขั้นตอนง่ายๆในการป้องกันผมร่วง

โดย : ทีมงานคันปาก
อัพเดท : 25-01-60, 09:19 น.
ที่มา :

thaigoodview.com


ความคิดเห็นทั้งหมด
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
Cialis Gli Effetti Where To Order Cialis Cats And Keflex Gd Sildnafil online pharmacy Can I Purchase Generic Pyridium Amoxicillin Ortho Tricyclen Lo Interaction fastest levitra home delivery Buy Viagra Cialis On Line No Prescription For Levothyroxine 88mcg Levitra For Cheap Buy Cailas In Uk 5 Mg Cheap Levitra Online Zithromax Mrsa Viagra Presentaciones Levitra Price Priligy Valor Buy Doxycycline Nz IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Viagra Umsatz Pfizer vardenafil in osterreich erhaltlich Propecia Soft Propecia Online Viagra Drugs Trial Packs Canadian Cheap Cialis Viagra Come Fare Cod Only Bentyl Cheap Cialis Generic Propecia Y Embarazo My Canadian Pharcharmy Propecia Drugs Order Accutane Online From Canada Cialis Markenpillen Levitra Generic Cheap Cialis Durata Amoxicillin Side Effects Rash viagra Canadian Amox Propecia E Fiv IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Priligy Farmacias Buy Viagra Online Stress Tea Amoxicillin Photosensitivity levitra from canada Amoxicillin Prescribing Information Buy Cialis Capsles Online Propecia Pricing Simvastatin Overdose Where Can I Get Fertomid Buy Priligy 30mg Cialis Kamagra Levitra 10mg Rezeptfrei Kaufen Need To Order Cialis Kamagra Malaga Best Price Viagra Usa Low Price Viagra Viagra Y Antibioticos Acquisto V
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Viagra Online Nz Kamagra Jelly Usa Ciao Is 10 Mg Online Can I Purchase Fluoxetine Cialis Buy Is Amoxicillin Bad For Dogs What Is Ic Cephalexin viagra online prescription Zithromax For Diarrhea Achat Cialis Medicament Low Price Viagra Kamagra Tablets Vs Jelly Viagra Daily Dosage viagra Genuine Viagra For Cheap Isotretinoin Mail Order Virginia Beach Generic Cialis 100mg Viagra Generika Richtig Direct Provera Secure IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Comprar Tadalafil Buy Generic Clomid Vendo Cialis Barcelona Viagra 50mg Posologie Deltasone Tablet Cheapest Viagra Prices Canada 500 Mg Amoxicillin Vibramycin Pill Viagra 70 Ans Mifepristone And Misoprostol For Sale Buy Cheap Xenical Online Amoxicillin Cause Indegestion Generic Progesterone No Prior Script Website Overseas Price Cheap Propecia For Sale Discount Buy Viagra buy accutane online reviews IP: 146185223xxx
JustFler
ความคิดเห็นที่ 2
Kamagra En Ligne Saint Can I Buy Zoloft Online Diferencias Entre Cialis Y Viagra Cialis Mode D'Emploi Cheapest Cialis Lanoxin Pyridium 200mg For Sale Aberdeen Buy Viagra Buy Amoxicillin Online In Uk Where To Order Bentyl Order Kamagra Pills Propecia Zorgverzekering Priligy Oder Viagra Zoloft Online Usa Canadian Pharmecy Amoxil Ensemble Cheap Zoloft Without Prescription Prezzo Levitra Zithromax Generi
IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
MogoLiquid rate.BlueVine requires a minimum personal credit score of while Fundbox has no minimum credit score requirements. instant loans It was understood by many New guidelines for the payday loan industry within the UK have caused major changes for the industry.P.Cheapest Lasix Buy Zithromax Online Viagra Online Sale Canada Vendo Cialis Originale Buy Propecia Brand Cephalexin And Strep A Viagra Generique Paypal Buy Cytotec Online Usa Comprar Cialis En Mala
IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)