วิธีรักษาสิวด้วยขั้นตอนง่ายๆ

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

วิธีรักษาสิวด้วยขั้นตอนง่ายๆ

วันนี้เรามีวิธีง่ายๆในการรักษาสิวมาฝากกันค่ะ ลองทำกันดูนะค่ะ

1. ลดความมันบนใบหน้า หากรู้ตัวว่าหน้ามันจนทอดไข่ได้ คุณควรจะล้างหน้าเพื่อเอาความมันออกซะบ้าง แต่อย่าล้างหน้าบ่อย ๆ ล่ะ เพราะจะยิ่งไปกระตุ้นการเกิดสิวได้ แต่ถ้าคุณหน้ามันมากจนเกินเยียวยาได้ด้วยตัวเอง ก็ควรรีบไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางแก้ไขที่ต้นเหตุ โดยแพทย์อาจจะต้องใช้ยาเพื่อควบคุมฮอร์โมนแอนโดรเจนเอาไว้ (ส่วนนี้ต้องอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์เท่านั้น)

2. ล้างหน้าให้ถูกวิธีก็มีชัยไปกว่าครึ่ง เราควรจะล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและเหมาะกับสภาพผิวเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น แต่ถ้าหากหน้ามันมากจริง ๆ ก็อาจล้างได้ไม่เกินวันละ 3 ครั้ง เวลาล้างต้องล้างให้สะอาดหมดจดจนแน่ใจว่าไม่เหลือสิ่งสกปรกอยู่บนใบหน้า ถ้ามีเหงื่อออกหรือหน้ามันระหว่างวันคุณควรจะล้างหน้าด้วย “น้ำเปล่า” แล้วซับให้แห้ง 

3. นอนหลับให้เพียงพอ การนอนหลับนับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด เพราะตอนเราหลับร่างกายจะหลั่งสารโกรทฮอร์โมน (Growth Hormone) ออกมา ซึ่งฮอร์โมนนี้จะช่วยซ่อมแซมร่างกายของเราได้ในขณะหลับ ช่วยทำให้ผิวหนังส่วนที่สึกหรอรวมถึงแผลที่เป็นอยู่ให้หายไวขึ้น ส่งผลกับผิวหน้าและผิวกายของเราโดยตรง คือ รูขุมขนจะมีการซ่อมแซมตัวเอง ทำให้สิ่งสกปรกจากภายนอกเข้ามาในรูขุมขนได้ยากขึ้น และการนอนดึกยังเกี่ยวข้องกับความเครียดอีกด้วย เมื่อร่างกายเกิดความเครียดก็จะทำให้ผิวอ่อนแอลง ส่งผลให้แบคทีเรียตัวร้ายเข้ามาจู่โจม ทำให้เราเกิดสิวอักเสบได้ง่ายขึ้นนั่นเอง

4. หลีกเลี่ยงแสงแดด ปกป้องผิวตัวเองจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดเป็นประจำ ใส่แว่นกันแดดเพื่อถนอมตา สวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดผิว และหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความร้อนและความชื้นสูง เพราะนอกจากจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดสิวแล้ว มันยังเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยและสีผิวที่ดำคล้ำได้อีกด้วย

บทความแนะนำ : 4 สาเหตุใหญ่ของการเกิดสิว

                          วิธีลดเหนียงใต้คางที่ทำได้ง่ายๆ

โดย : Chang noye
อัพเดท : 25-01-60, 10:52 น.
ที่มา :

medthai.com


ความคิดเห็นทั้งหมด
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 4
generic for cialis when can i take another cialis cialisda.com dosagem ideal cialis http://cialisda.com/ cialis para que sirve http://cialisda.com/#cialis-canada
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 3
how fast does cialis workeffects of cialis on womencialis dosage reviewscialis nevenverschijnselencialis vs viagra headachepatent for cialis expirescialis hawaiicialis historybest price cialis 20mggeneric cialis 10mg onlinekamagra vs viagra vs cialiscialis free consulationbuy cialis online ukgeneric cialis united states overnightgeneric cialis by phone low dose cialis blood pressure Cialis generico cuanto cuesta cialis yaho Tadalafil enter site natural cialis http://cialisb.com/ buy cialis soft cash on deliverycialis lawyer ohiocialis 5mg preiscialis 5mg prixpill splitting cialis softrecreational use of cialiskeywords
IP: 46118157xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 2
cialis bestellen.nlcialis two bathtubs fearnatural substitute cialis softcialis viagra levitra pumpdrugs giant viagra pill cialis mendifference entre viagra cialis et levitraviagra x cialis qual o melhorcheap price cialis softviagra cialis perucialis dosagecomparativa levitra viagra cialiscialis en benavidesvoordelen cialiscialis levitra vardenafilcialis da 5 mg forumcialis bijsluiter precios cialis peru Generic cialis only here cialis pills Cialis online tadalafil 10 mg http://babecolate.com/ celebrex renova tramadol cialischeapest price for cialispros and cons of viagra and cialiscialis generic levitra review viagr
IP: 46118123xxx
ed pills
ความคิดเห็นที่ 1
10 best erectile supplements best ed drugs what does erectile dysfunction mean help with erectile dysfunction erectile implants video http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)