ข้อควรระวังระหว่างว่ายน้ำ

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ข้อควรระวังระหว่างว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ทั้งตัวในระยะเวลาสั้น และไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อเข่าและข้อเท้า เนื่องจากไม่ใช่กีฬาที่ต้องมีการกระแทก แต่ทุกกีฬาก็มีสิ่งที่ควรระวังไว้เสมอไม่เว้นแม้แต่กีฬาว่ายน้ำ

1. การติดเชื้อในรูหูเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นหากว่ายน้ำในสระที่สกปรก ไม่ใช่สระน้ำเกลือ หรือเติมคลอรีนอย่างเหมาะสม เชื้อแบคทีเรียจะทำให้หูอักเสบและปวดหู เกิดจากแบคทีเรียสะสมในช่องรูหู 

2. อาการบาดเจ็บที่มาจากการออกกำลังกายอย่างหนักและนานเกินไป ส่วนมากมักเกิดกับนักกีฬาว่ายน้ำอาชีพที่ฝึกซ้อมอย่างหักโหม และอาจเกิดกับนักว่ายน้ำหน้าใหม่ที่ไม่รู้จักการวอร์มกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลังว่ายน้ำ 

3. อาการวิงเวียน เป็นลมหมดแรงระหว่างการว่ายน้ำ เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับทุกคนโดยไม่จำเป็นต้องมีอาการมาก่อนหน้านี้ ส่วนมากมักเกิดกับผู้เล่นที่มีระดับความดันผิดปกติ 

บทความแนะนำ : 4 ท่าว่ายน้ำ ลูกเอาตัวรอดสบายเมื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน

 

โดย : Chang noye
อัพเดท : 26-01-60, 13:14 น.
ที่มา :

thaihealth.or.th


ความคิดเห็นทั้งหมด
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
Lasix Uk Where To Order Viagra Can You Really Order Cialis Online 149 Propecia En Europa Biuy Viagra Online Can I Order Diflucan Online Relent cheap cialis Viagra E Cialis Differenze Zaditor Viagra Cialis Buy Cialis Without Prescription Zithromax For Urinary Tract Infection Buy Cialis Amoxicillin 875 125 Propecia Farmacopea Vardenafil Levitra Isotretinoin Acutane Pills No Physician Approval Overseas Prop
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Rx Elife Viagra Prices Articulo 45 Get Hard Pills Online Where To Buy Cialis Levitra Wann Wirkt Bentyl Mail Order Low Price Buy Cheap Cialis On Line Viagra Apotheke How To Get Cialis Without Doctor China Viagra Online Ampicillin For Dogs Overnight Delivery Keflex Allergic Reactions Buy Generic Levitra Prednisone 6 Day Dose Pack Fragyl Pill For Sale Buy Viagra Anaphylaxis To Amoxicillin Canadian Health C
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Canadian Online Drug Site Reviews Cheap Viagra Overnight Kamagra Green Efectos Secundarios Viamedic. Com Low Price Viagra Amoxicillin Dosing For Strep Throat Buy Viagra Online Malaysia Buy Priligy Generic Ph Of Amoxicillin Propecia 100mg Viagra Cost Zentel With Free Shipping Discount Online Direct Acticin Pills Next Day Delivery Levitra Order Zithromax Ecuador Cialis Precios Farmacia IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Buy The Blue Pill Canada Cialis Price Lisinopril Overdose How To Buy Stendra Ed Medication Website How Much Is Viagra Prix Du Viagra Forum Farmacia Kamagra Francia Propecia Pills For Sale Priligy Venta Espana Precio Cialis Tadalafil buy cialis Vente Medicament Cialis Viagra Und Cialis Als Verzogerungsmittel Order Cialis Online Keflex Interactions With Other Medications Buy Cialis Capsles Online Sildenafil
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Kamagra Special Offer Priligy Cheap Viagra Se Baja Generic Methocarbamol No Prescription Vibramycin Price Viagra For Sale Online Ireland Comparatif Cialis Levitra Accutane Price Cvs Buy Doxycycline No Rx Commander Du Viagra En Belgique Buy Pills Priligy Online Posologia Propecia Dia Propecia Fin De Pelo Nolvadex Generic Need Generic Direct Progesterone Discount Ups Store Amex Warum Ist Levitra So Teuer IP: 146185223xxx
Kenndienduse
ความคิดเห็นที่ 2
Dapoxetine Approbation De La Fda Cialis To Buy Canadian Pharmacy Online Cialis Where To Order Alli Buy Cheap Cialis Site Como Conseguir Citotec En Usa Amoxicillin Sulphur Cialis To Buy Keflex Vs Clindamycin Virgar Cheap Viagra On Line Viagra Generique Autorise Federal Perkins Loans NEXT ARTICLE Bar Exam Loans Prepayment Plan Calculator Call STUDENT Features of federal student loans include Glossary Redeem Rewards Overview for Pay for College Overview for Pay your Loans Brochures and
IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Buy Azithromycin Single Dose Cheap Zithromax On Line Site Serieux Vente De Kamagra Tadacip Online Kaufen viagra cialis Levitra Cialis Generico Cheap Online Levitra How To Order Lasix Amoxicillin Tr K Propecia Order Online Purchase Cheap Prozac Cephalexin 93 3147 Dove Comprare Viagra Cialis Buying Propecia Online Effets Cialis 20 Levitra Se Vende Sin Receta IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)