ข้อควรระวังระหว่างว่ายน้ำ

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ข้อควรระวังระหว่างว่ายน้ำ

การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ช่วยให้เราออกกำลังกายได้ทั้งตัวในระยะเวลาสั้น และไม่ทำให้เกิดอาการบาดเจ็บบริเวณข้อเข่าและข้อเท้า เนื่องจากไม่ใช่กีฬาที่ต้องมีการกระแทก แต่ทุกกีฬาก็มีสิ่งที่ควรระวังไว้เสมอไม่เว้นแม้แต่กีฬาว่ายน้ำ

1. การติดเชื้อในรูหูเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นหากว่ายน้ำในสระที่สกปรก ไม่ใช่สระน้ำเกลือ หรือเติมคลอรีนอย่างเหมาะสม เชื้อแบคทีเรียจะทำให้หูอักเสบและปวดหู เกิดจากแบคทีเรียสะสมในช่องรูหู 

2. อาการบาดเจ็บที่มาจากการออกกำลังกายอย่างหนักและนานเกินไป ส่วนมากมักเกิดกับนักกีฬาว่ายน้ำอาชีพที่ฝึกซ้อมอย่างหักโหม และอาจเกิดกับนักว่ายน้ำหน้าใหม่ที่ไม่รู้จักการวอร์มกล้ามเนื้อ ยืดกล้ามเนื้อทั้งก่อนและหลังว่ายน้ำ 

3. อาการวิงเวียน เป็นลมหมดแรงระหว่างการว่ายน้ำ เป็นอาการที่เกิดขึ้นกับทุกคนโดยไม่จำเป็นต้องมีอาการมาก่อนหน้านี้ ส่วนมากมักเกิดกับผู้เล่นที่มีระดับความดันผิดปกติ 

บทความแนะนำ : 4 ท่าว่ายน้ำ ลูกเอาตัวรอดสบายเมื่อเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉิน

 

โดย : Chang noye
อัพเดท : 26-01-60, 13:14 น.
ที่มา :

thaihealth.or.th


ความคิดเห็นทั้งหมด
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 25
viagra prices buy viagra sildenafil online viagraky.com buy viagra forum http://viagraky.com/ blue pill http://viagraky.com/#generic-for-viagra does viagra help with jet labviagra for cut flowerscomo funciona el viagra para mujercuanto sale el viagra argentinawhere can i buy viagra in ontariopara que sirven las pastillas de viagradoes viagra work when tiredlos nombres del viagracan you take viagra when your 17modo de empleo viagradifference levitra et viagraholistic viagraviagra pills price in south africaviagra apteka cenais viagra prescription only ukwas kostet viagra mit rezept in de
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 24
buy viagra online online pharmacy order viabiovit.com how much is viagra http://viabiovit.com/ how to buy viagra online safely http://viabiovit.com/#tadalafil-20-mg prirodna viagra receptviagra pricing walmartviagra brandblack market viagra in canadaviagra buy cheapscaduto il brevetto del viagraviagra substitute over the counter australiaviagra generico prezzo farmaciahow often does viagra cause priapismviagra kvinner effektcialis es mejor que el viagraesperienze sul viagrabest way get viagra
IP: 46118123xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 23
cialisb.com generic cialis pill online cialis kamagra levitra http://cialisb.com/ where cheapest cialis http://cialisb.com/#cialis-20-mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 22
cialisda.com achat cialis en europe low cost cialis 20mg http://cialisda.com/ cialis for sale in europa http://cialisda.com/#tadalafil
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 21
cialisvi.com cialis 20 mg generic low dose cialis http://cialisvi.com/ chinese cialis 50 mg http://cialisvi.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 20
cialisvbuy.com cialis generico postepay cialis price thailand http://cialisvbuy.com/ cialis patent expiration http://cialisvbuy.com/#generic-for-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 19
cialisvonline.com american pharmacy cialis cialis en 24 hora http://cialisvonline.com/ buying cialis on internet http://cialisvonline.com/#cialis-5-mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 18
cialisky.com side effects of cialis prices for cialis 50mg http://cialisky.com/ cialis 5 mg scheda tecnica http://cialisky.com/#generic-for-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 17
cialisvu.com cialis 50 mg soft tab try it no rx cialis http://cialisvu.com/ cialis online napol http://cialisvu.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 16
cialisvi.com cialis with 2 days delivery acquistare cialis internet http://cialisvi.com/ cost of cialis per pill http://cialisvi.com/#cialis-20mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 15
cialisvi.com achat cialis en suisse cialis professional from usa http://cialisvi.com/ acquistare cialis internet http://cialisvi.com/#cialis-20mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 14
cialisyoues.com cialis side effects prix cialis once a da http://cialisyoues.com/ cialis preise schweiz http://cialisyoues.com/#generic-for-cialis
IP: 17813789xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 13
cialis soft tabs 20mg we choice cialis uk cialisees.com achat cialis en europe http://cialisees.com/ cialis 100mg suppliers http://cialisees.com/#generic-cialis cialis 10 mg quanto costa in farmaciaprijs van cialis 20 mgcialis 20 mg 4 tablet fiyathollywood cialishow long does cialis 5 mg stay in your systemcialis soft professional formulationcialis generic overnight shippingcialis efectos con el alcoholforum viagra x cialisdifferences entre viagra and cialisonline purchase of cialisviagra confronto cialiscialis tadalis tadalafi nurofen pluscost of cialis 5 mg in canadahow to get gene
IP: 46118113xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 12
buy viagra buy generic viagra without prescription rldta.com buy kamagra viagra http://rldta.com/ cheap online pharmacy usa http://rldta.com/#buy-generic-viagra can you buy viagra online legallydonde puedo comprar viagra en bilbaocan a clinic prescribe viagradiet when taking viagraviagra hvor l?nge virker detcialis compar compar levitra viagraviagra faz bem para a saudealcohol con viagrathai liquid viagraviagra dailymedsupplements that act like viagrahow often do you use viagrafemale viagra efectos
IP: 13424955xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 11
cialis generic availability canadian discount cialis cialisvu.com cialis australian price http://cialisvu.com/ cialis taglich http://cialisvu.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 10
differences between viagra levitra and cialiscialis echtheit prufengeneric cialis united statesviagra cialis phentermine somatake cialis with fooduse of cialis in dogscialis 5 mg para diabeticosquick forum readtopic cialis signature contentwhen will cialis become genericdiovan cialischeap soft cialis 120 tablets achat cialis en europe Cialis 5 mg cipla cialis online Cialis online cialis 10mg prix pharmaci http://cialisonl.com/ uk chemist cialis priceimpotence pill cialis softcialis voorschriftdaily cialis reviewscialis and bent penisdaily cialis strengthcialis 5 mg al giornocialis periapsisevery day cialiswat kost cialis
IP: 46118156xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 9
cialis instructionscialis daily 5 mg tablet wholesalegeneric cialis money orderare viagra and cialis the samecheap cialis soft 8 tabletsdoes viagra and cialis work the same waycialis drug interactionsbijsluiter cialis 10mgover dose on cialiscialis e a diabetesautomobile presse sp cialis ecialis sin receta barcelona espanacialis 30 day trial coupon cialis dosage recommendations Cialis online enter site 20 mg cialis cost Generic for cialis cialis daily new zealand http://babecolate.com/ cialis online a hrefbuy cialis softtabs informationdo viagra and cialis retard orgasmviagra cialis phentermine somanadelen cialisphoto
IP: 46118123xxx
ed drugs
ความคิดเห็นที่ 8
erectile medication where to purchase solutions to erectile dysfunction erectile discharge ed drugs erectile vacuum pump demonstration http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
Lasix Uk Where To Order Viagra Can You Really Order Cialis Online 149 Propecia En Europa Biuy Viagra Online Can I Order Diflucan Online Relent cheap cialis Viagra E Cialis Differenze Zaditor Viagra Cialis Buy Cialis Without Prescription Zithromax For Urinary Tract Infection Buy Cialis Amoxicillin 875 125 Propecia Farmacopea Vardenafil Levitra Isotretinoin Acutane Pills No Physician Approval Overseas Prop
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Rx Elife Viagra Prices Articulo 45 Get Hard Pills Online Where To Buy Cialis Levitra Wann Wirkt Bentyl Mail Order Low Price Buy Cheap Cialis On Line Viagra Apotheke How To Get Cialis Without Doctor China Viagra Online Ampicillin For Dogs Overnight Delivery Keflex Allergic Reactions Buy Generic Levitra Prednisone 6 Day Dose Pack Fragyl Pill For Sale Buy Viagra Anaphylaxis To Amoxicillin Canadian Health C
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Canadian Online Drug Site Reviews Cheap Viagra Overnight Kamagra Green Efectos Secundarios Viamedic. Com Low Price Viagra Amoxicillin Dosing For Strep Throat Buy Viagra Online Malaysia Buy Priligy Generic Ph Of Amoxicillin Propecia 100mg Viagra Cost Zentel With Free Shipping Discount Online Direct Acticin Pills Next Day Delivery Levitra Order Zithromax Ecuador Cialis Precios Farmacia IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Buy The Blue Pill Canada Cialis Price Lisinopril Overdose How To Buy Stendra Ed Medication Website How Much Is Viagra Prix Du Viagra Forum Farmacia Kamagra Francia Propecia Pills For Sale Priligy Venta Espana Precio Cialis Tadalafil buy cialis Vente Medicament Cialis Viagra Und Cialis Als Verzogerungsmittel Order Cialis Online Keflex Interactions With Other Medications Buy Cialis Capsles Online Sildenafil
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Kamagra Special Offer Priligy Cheap Viagra Se Baja Generic Methocarbamol No Prescription Vibramycin Price Viagra For Sale Online Ireland Comparatif Cialis Levitra Accutane Price Cvs Buy Doxycycline No Rx Commander Du Viagra En Belgique Buy Pills Priligy Online Posologia Propecia Dia Propecia Fin De Pelo Nolvadex Generic Need Generic Direct Progesterone Discount Ups Store Amex Warum Ist Levitra So Teuer IP: 146185223xxx
Kenndienduse
ความคิดเห็นที่ 2
Dapoxetine Approbation De La Fda Cialis To Buy Canadian Pharmacy Online Cialis Where To Order Alli Buy Cheap Cialis Site Como Conseguir Citotec En Usa Amoxicillin Sulphur Cialis To Buy Keflex Vs Clindamycin Virgar Cheap Viagra On Line Viagra Generique Autorise Federal Perkins Loans NEXT ARTICLE Bar Exam Loans Prepayment Plan Calculator Call STUDENT Features of federal student loans include Glossary Redeem Rewards Overview for Pay for College Overview for Pay your Loans Brochures and
IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Buy Azithromycin Single Dose Cheap Zithromax On Line Site Serieux Vente De Kamagra Tadacip Online Kaufen viagra cialis Levitra Cialis Generico Cheap Online Levitra How To Order Lasix Amoxicillin Tr K Propecia Order Online Purchase Cheap Prozac Cephalexin 93 3147 Dove Comprare Viagra Cialis Buying Propecia Online Effets Cialis 20 Levitra Se Vende Sin Receta IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)