9เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรรู้

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

9เครื่องดื่มแก้ปวดประจำเดือน ที่ผู้หญิงควรรู้

วิธีแก้ปวดประจำเดือนที่ไม่ต้องพึ่งยาขนานไหนให้เป็นภาระของตับและไต เพราะเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ช่วยบรรเทาอาการปวดท้องในวันนั้นของเดือนได้ ดีต่อสุขภาพของสาว ๆ อย่างไม่ต้องสงสัย

1. น้ำอุ่น 
ในช่วงที่มีประจำเดือนสาว ๆ จะสูญเสียน้ำในร่างกายไปด้วย ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นจึงเป็นสิ่งที่ควรทำ โดยหากดื่มน้ำเปล่าอุ่น ๆ ได้ด้วยก็จะยิ่งดี เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น พร้อมทั้งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกายให้หายจากอาการปวดประจำเดือนไปด้วยในตัว
2. น้ำขิง
ขิงเป็นสมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน จึงช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกยิ่งขึ้น และการดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ก็จะช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อได้ นอกจากนี้ขิงยังเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ซึ่งมักจะเกิดในช่วงที่เรามีประจำเดือน ทั้งยังสามารถลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้อีกด้วย

   

3. น้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ

คุณสมบัติของน้ำผึ้งสามารถช่วยบำรุงเลือดได้ อีกทั้งสรรพคุณของมันยังต้านการอักเสบ แก้อาการท้องเสียก็ได้อีก ส่วนน้ำมะนาวก็อุดมไปด้วยวิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีส่วนช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนของสาว ๆ ได้ ยิ่งหากดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ ขณะมีอาการ ความอุ่นก็จะเพิ่มความสะดวกในการไหลเวียนของเลือดไปในตัวด้วย


4. น้ำสับปะรด
ไม่ว่าคั้นเป็นน้ำหรือกินสับปะรดเป็นชิ้นก็ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ไม่ต่างกัน เนื่องจากสับปะรดเป็นผลไม้ฉ่ำน้ำ และยังมีสรรพคุณช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อในร่างกาย ส่งผลให้อาการปวดประจำเดือนลดลงไปด้วย


5. ชาเขียว
ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ส่วนประกอบสำคัญที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ แต่ทั้งนี้ก็ควรดื่มชาเขียวอุ่น ๆ ที่ไม่ผสมน้ำตาลนะคะ แต่หากใครติดรสหวานอาจเติมน้ำผึ้งลงไปเพิ่มรสชาติด้วยก็ได้


6. ชาคาโมมายล์
ตัวชาชนิดนี้มีคุณสมบัติเด่นคือช่วยลดอาการปวดเกร็งของกล้ามเนื้อ และช่วยแก้อักเสบได้ ดังนั้นหากปวดประจำเดือนก็ลองให้ชาคาโมมายล์ช่วยก็ได้


7. ชาเปปเปอร์มินต์
ชาเปปเปอร์มินต์มีรสเผ็ดร้อน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้อีกต่างหาก ดังนั้นหากไม่มีชาคาโมมายล์จะดื่มชาเปปเปอร์มินต์อุ่น ๆ แทนก็น่าจะช่วยแก้ปวดประจำเดือนได้ไม่ต่างกัน


8. แอปเปิลไซเดอร์
ผสมน้ำอุ่น 1 แก้วกาแฟกับแอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนชา แล้วจิบก่อนอาหาร 3 มื้อ เช้า กลางวัน เย็น เพื่อช่วยแก้อาการปวดประจำเดือน แอปเปิลไซเดอร์มีแคลเซียมและโพแทสเซียมที่ช่วยลดอาการอ่อนเพลียในระหว่างมีประจำเดือน ทั้งยังช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ขดเกร็งได้อีกด้วย


9. นมอุ่น ๆ
นมมีแคลเซียมสูง แถมยังมีแมกนีเซียมที่ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ และการดื่มนมอุ่น ๆ ยังช่วยให้กล้ามเนื้อเกิดการผ่อนคลาย อาการปวดท้องประจำเดือนของเราก็จะลดลงไปได้บ้าง

บทความแนะนำ : 10 อาหาร ลดอาการ ปวดประจำเดือน ของสาวๆ โดยไม่ง้อยาแก้ปวด 

3 สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าประจำเดือนคุณไม่ปกติ!!!

โดย : Chang noye
อัพเดท : 27-01-60, 15:00 น.
ที่มา :


ความคิดเห็นทั้งหมด
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 28
buy generic viagra online viagra without presc uk viagraky.com buy pharmaceutical viagra http://viagraky.com/ sildenafil citrate tablets http://viagraky.com/#buy-viagra-online prijs viagra apotheekoriginal viagra packungviagra in pubsbuy viagra united kingdomwhere to get viagra onlineonline purchase of viagrafemale pink viagra testimonialstests before taking viagrafunk viagra avatarviagra funny adszeze di camargo tomou viagraviagra the other drugwholesale viagra cheapwhere can i buy real viagra online without a prescriptioncheap generic viagra next day deliveryprezzi viagra italiarobin
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 27
viagra canada how to buy viagra uk viabiovit.com buy viagra locally http://viabiovit.com/ buy generic viagra with paypal http://viabiovit.com/#buy-generic-viagra viagra increases blood pressurecan companies make generic viagracan viagra increase testosteronepattaya viagra where buygirl who took viagrapatent viagra usabuy viagra online australiakann man viagra kaufen in der apothekepharmacie en ligne viagra femmedoes viagra affect glaucoma
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 26
sildenafil 100mg viagra cheap price viabiovit.com viagra to buy online uk http://viabiovit.com/ how to order viagra pills http://viabiovit.com/#viagra-levitra viagra over the ocuntermercadolivre viagra genericohow to order viagra by mailfemale takes male viagracan i take 2 viagra at onceviagra for paxil side effectsviagra sales ausmens viagra creamviagra amphetaminesdonde comprar viagra en medellinviagra recept eladocialis erection health man penis viagratricare coverage for viagra
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 25
viagra without prescription viagra buy no prescription viabiovit.com buy viagra canadian pharmacy http://viabiovit.com/ can i buy viagra online http://viabiovit.com/#tadalafil-5mg drug stores in usa selling viagrawhat will viagra do to someone who doesn't need itviagra bao nhieu tien 1 vienindian viagra orgle viagra pour quibetter than viagrapictures of different viagra pillscreador del viagraviagra when to use itle viagra est il dangereux pour la santerobotnik viagra overdosecheapest viagra canadabuy viagra usaviagra apotheek.nlviagra spray indiawhere can you buy viagra over the cou
IP: 46118123xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 24
cialisda.com cialis patent expiration cialis sicuro in linea http://cialisda.com/ cialis 30 day sample http://cialisda.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 23
cialisiv.com free cialis cialis generico http://cialisiv.com/ cialis flussig http://cialisiv.com/#generic-for-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 22
cialisb.com preis cialis 20mg schweiz cialis side effects http://cialisb.com/ cialis en mexico precio http://cialisb.com/#generic-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 21
cialisvonline.com cialis 100mg suppliers generic cialis at walmart http://cialisvonline.com/ cialis arginine interactio http://cialisvonline.com/#cialis-20mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 20
kawanboni.com tadalafil 5mg preis cialis 20mg schweiz http://kawanboni.com/ only best offers cialis use http://kawanboni.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 19
babecolate.com side effects for cialis we recommend cialis info http://babecolate.com/ generico cialis mexico http://babecolate.com/#buy-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 18
kawanboni.com cialis 200 dollar savings card cialis dose 30mg http://kawanboni.com/ cialis 20mg prix en pharmacie http://kawanboni.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 17
cialisees.com cialis coupons cialis name brand cheap http://cialisees.com/ generic cialis pill online http://cialisees.com/#cialis-5-mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 16
cialisvi.com cialis price in bangalore cialis 10 doctissimo http://cialisvi.com/ cialis per paypa http://cialisvi.com/#buy-cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 15
cialisvi.com venta de cialis canada cialis pills http://cialisvi.com/ cialis lowest price http://cialisvi.com/#cialis-super-active
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 14
cialisb.com 5 mg cialis coupon printable tadalafil 20mg http://cialisb.com/ cialis australian price http://cialisb.com/#buy-cialis-super-active
IP: 17813789xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 13
how much does 20 mg cialis cost deutschland cialis online cialisiv.com cialis qualitat http://cialisiv.com/ cialis italia gratis http://cialisiv.com/#cialis-generic tadalafil cialis apcalis regaliswanted cialiswhere can i buy cialis softwat is beter cialis of viagrabuy drug satellite tv buy cialiscialis rezeptfrei billig kaufen woinformation on cialiscialis ohne rezept englandfa piu male il viagra o il cialiswhat works the best viagra cialis or levitracialis erect peniscome acquistare viagra e cialiscialis en hoofdpijncialis viagra 2018.comcialis vs diabetescialis 5 mg and bphcheapest p
IP: 46118113xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 12
sildenafil 100mg can i buy viagra without a prescription viagrayosale.com viagra online canadian pharmacy http://viagrayosale.com/ getting viagra online http://viagrayosale.com/#viagra-from-canada viagra fontwie vertragt sich viagra mit alkoholviagra dosing directionsviagra inhibits phosphodiesterasevioxx viagra altacediscovery of viagraventa de viagra femenino en chilehow much does viagra cost at walmart pharmacydo you need to be turned on for viagra to workmerck viagra approval 2009viagra aus der naturcan i take viagra and cialis in the same dayviagra wann vorher einnehmen
IP: 13424955xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 11
il cialis quanto costa prezzo cialis a buon mercato babecolate.com only now cialis for sale in us http://babecolate.com/ where do you buy cialis http://babecolate.com/#cialis-5mg
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 10
cheapest generic viagra and cialis soft pillscialis patent expirationone day delivery cialiscialis viagra viagradiferenca cialis x viagracialis e viagra assunti insiemeallegra cialis levitra medication prescription propeciacan i take viagra 24 hours after cialiseurope online sale cialis softwhat is shelf life of cialishow to take cialiscanadian phamacy cialiswhat do cialis tablets doviagra cialis levitra italia cialis savings card Tadalafil precios cialis peru Buy cialis warnings for cialis http://cialisda.com/ viagra vs. cialis little blue pill is losing bigalcohol cialis viagraorder generic cialis online canadasoft
IP: 46119119xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 9
cialis patent expiration datehoe cialis gebruikencialis softgelcialis 8 cprbuy cialis online without a prescriptioncialis dailycialis gevarenmens health cialis alternativebuying cialis soft in mexicocheapest cialis from indiacialis 20 mg discoun cialis 5 mg scheda tecnica Cialis pills generic cialis tadalafil Cialis 5 mg bulk cialis http://babecolate.com/ cialis 5mg billigergeneric cialis at walmartcialis 20 mg foglietto illustrativobuy canadian cialis soft onlinecialis commercial directorcialis free trialhow to make cialisdiscount viagra cialisdifference between levitra viagra and cialissubaction showcomments cialis
IP: 46118123xxx
erectile dysfunction
ความคิดเห็นที่ 8
does erectile dysfunction come on suddenly erectile dysfunction treatment alcohol induced erectile dysfunction erectile dysfunction treatment erectile clinic http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
Is 20 Mg Prednisone A High Dose Ordering Cialis Online Propecia Esquizofrenia Comprar Levitra Paypal Cheapest Propecia Prices Levitra Folgen Levitra Spese Purchase Generic Cialis Prix Ciprofloxacin 10mg En Pharmacie Propecia Sefh cialis Achat Propecia 1mg Productividad Propecia Order Viagra Pills Cialis Reacciones Adversas Amoxicillin With Clavulanate How To Order Cialis Cozaar 50
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Que Fue Propecia Biuy Viagra Online Fastest Levitra Home Delivery Discount Viagara buy cialis Viagra Para La Eyaculacion Precoz How To Buy Cheap Worldwide Doryx 100mg brand levitra canada Viagra Generika Cialis Preise Fur Viagra Dapoxetine Purchase Generique Du Tadalis Sx Soft Viagra Quick Delivery Levitra 5mg Tablets Walmart Pharmacy Drug Prices Acheter Levitra Medicament Buy Kamagra Online 100mg O
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Viagra Jokes Buy Levitra Online Propecia Kvinner Cytotec Prix De Vente Purchase Cialis Purchase Viagra Cheap Uses For Flagyl And Keflex levitra plus Priligy 60 Mg Preisvergleich Rogaine Men Over 50 Get Cheap Cialis Online Moyens De Durer Plus Longtemps Au Lit Misoprostol Seul cialis Prezzo Levitra 10 Mg Progesterone Australia Levitra Vardenafil Discount Non Prescription Generic Lasix Zithromax 500mg For Uti IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Cialis Prix En Pharmacie Marseille Viagra Pills Alli On Sale Now 2077 Buy Periactin Weight Gain Pills Affordable Levitra Priligy Efectos Secundarios #file_links<>C:\TEXT\text.txt",1,S] {#file_links<>C:\TEXT\viagra_key.txt",1,N]|#file_links<>C:\TEXT\cialis_key.txt",1,N]Cialis Napoli Buying Cialis Online First Trusted Rx Prezzo Viagra 100 Kamagra Jelly Viagra Durata Erezione No Prescription And Canada Ordina Cialis Online
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Cephalexin Dosage For Urinary Tract Infection Propecia Pricing Non Generic Viagra Online Viagra En France Can I Buy Strattera Online Cialis generika 20mg kaufen Priligy Ereccion Order Deltasone Online K Cl Shipped Ups Clobetasol In Germany Order Generic Deltasone Furosemide For Sale Viagra 25mg Erfahrung Buying Amoxil Online Propecia Ancianos Prescriptiondrugscanadanoprescription IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 2
Composition Viagra 50 Viagra Online Blue Order Original Propecia Cardura Generic Kamagra Cheap Cheap Aciphex Without Prescription Cephalexin Allegeric Resction Online Zoloft Clomid Et Test De Grossesse Buy Seasonique Online No Prescription Cost Of Kamagra Prezzo Levitra In Farmacia Order Accutane Online Australia Viagra Free Trial Best Place To Buy Tretinoin 0.05 Cialis Generique En Pharmacie IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Dapoxetine Achat cialis buy online Canadian Pharcharmy For Antibiotics Tipos De Propecia cialis Buy Amoxicillin Online From Mexico Trust EverMoney to explain them simply.Low credit scores are common she and other former employees said but World teaches its employees to home in on something else whether at least some small portion of the borrowers monthly income isnt already being consumed by other debts. personal loans online Private lending institutions attract student borrowers by advertising education loans that offer low interest rates no application fees and low monthly payments.Members
IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)