4 อาหารควรเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ปวด 'ไมเกรน'

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

4 อาหารควรเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ปวด 'ไมเกรน'

    อาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือที่รู้จักกันในชื่อโรค 'ไมเกรน' เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงานและผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงและขาดประสิทธิภาพในการทำงาน         

   จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งเบิร์คเลย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา รายงานผลว่า มีอาหาร 4 ประเภทที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน โดยการทดลองพบว่า หากหยุดอาหารดังต่อไปนี้นานราวหนึ่งเดือน อาการไมเกรนก็ไม่กลับมาเยือนอีก วันนี้เราจึงมี 4 อาหารสาเหตุที่ทำปวดไมเกรน มานำเสนอ เพื่อให้คุณดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี เลี่ยงสาเหตุส่วนหนึ่งของอาการนี้ได้
          1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน : กาแฟรวมไปถึงช็อกโกแลต โกโก้ และชาที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนด้วย
          2. ขนมปังบางชนิด : ขนมปังเปรี้ยว (sourdough bread) ขนมปังยีสต์ (baked yeast bread) ส่วนขนมปังอื่นๆ โดยเฉพาะที่ทำจากแป้งโฮลวีต หรือชนิดที่ผสมธัญพืชไม่ก่อให้เกิดไมเกรน
          3. ผลไม้บางชนิด : องุ่น พลัม มะละกอ ลูกฟิกซ์ รวมทั้งกล้วยและอะโวคาโดที่สุกงอมเกินไป ฉะนั้นควรกินแต่พอดี
          4. เนื้อสัตว์บางประเภท : เนื้อวัว เนื้อไก่ รวมไปถึงฮอทดอก ไส้กรอก โบโลนย่า เปปเปอโรนี่ และซาลามี ก็สามารถก่ออาการปวดหัวไมเกรนได้เช่นกัน

บทความแนะนำ : เป็นไมเกรน! ต้องเลี่ยงอะไรบ้าง?

                          ลดต้นขาง่ายๆด้วยการออกกําลัง

โดย : ทีมงานคันปาก
อัพเดท : 30-01-60, 16:47 น.
ที่มา :

 thaihealth.or.th


ความคิดเห็นทั้งหมด
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Priligy Quanto Prima Propranolol Inderal Cialis Sur Le Net Amoxicillin Alcohol Cheap Xenical No Rx Acheter Sildenafil 120 Mg Amoxicillin Clavu 875 Mg Misoprostol Online Cheap Viagra Without A Prescription Kamagra Papel Where To Buy Cialis Propecia Side Effects Sperm Count Opinion Cialis Order Priligy Dapoxetine Cephalexin Flu Tadalis Sx Achat En Ligne B
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 2
Cialis Pas Cher Lyon Can I Buy Cialis Online Clomid Et Provames Levaquin Vs Cephalexin Interaction Zoloft Cheap Viagra Krankenkasse Kosten Reaction To Cephalexin Buy Kamagra Gel Get Fedex Zentel Drugs With Doctor Consult Order Levitra At Walmart Buy Generic Nolvadex Zithromax Tri Pak Dose Propecia Prospecto Alli On Sale Now Coupon For Free Combivent Inhaler Sale Generic Stendra IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Medicines From Mexico Cheap Strattera Foros Cialis Viagra Cialis Kaufen Gelsenkirchen Antabuse Pills Keflex And Bronchitis Doxycycline 20mg Internet Low Price Priligy Online Usa Amoxicilina Website Zithromax Cardiac Warning Where Can I Buy Accutane Keflex To Lower Blood Sugar Viagra Generika Ohne Rezept Lasix Buy Online Cialis Generico Dove Macrobid Bacterial Infections. Macrobid Drug
IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)