4 อาหารควรเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ปวด 'ไมเกรน'

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

4 อาหารควรเลี่ยงสาเหตุที่ทำให้ปวด 'ไมเกรน'

    อาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือที่รู้จักกันในชื่อโรค 'ไมเกรน' เป็นโรคที่พบบ่อยในวัยทำงานและผู้หญิงวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงและขาดประสิทธิภาพในการทำงาน         

   จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียแห่งเบิร์คเลย์ ประเทศสหรัฐอเมริกา รายงานผลว่า มีอาหาร 4 ประเภทที่เป็นสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรน โดยการทดลองพบว่า หากหยุดอาหารดังต่อไปนี้นานราวหนึ่งเดือน อาการไมเกรนก็ไม่กลับมาเยือนอีก วันนี้เราจึงมี 4 อาหารสาเหตุที่ทำปวดไมเกรน มานำเสนอ เพื่อให้คุณดูแลร่างกายอย่างถูกวิธี เลี่ยงสาเหตุส่วนหนึ่งของอาการนี้ได้
          1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน : กาแฟรวมไปถึงช็อกโกแลต โกโก้ และชาที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนด้วย
          2. ขนมปังบางชนิด : ขนมปังเปรี้ยว (sourdough bread) ขนมปังยีสต์ (baked yeast bread) ส่วนขนมปังอื่นๆ โดยเฉพาะที่ทำจากแป้งโฮลวีต หรือชนิดที่ผสมธัญพืชไม่ก่อให้เกิดไมเกรน
          3. ผลไม้บางชนิด : องุ่น พลัม มะละกอ ลูกฟิกซ์ รวมทั้งกล้วยและอะโวคาโดที่สุกงอมเกินไป ฉะนั้นควรกินแต่พอดี
          4. เนื้อสัตว์บางประเภท : เนื้อวัว เนื้อไก่ รวมไปถึงฮอทดอก ไส้กรอก โบโลนย่า เปปเปอโรนี่ และซาลามี ก็สามารถก่ออาการปวดหัวไมเกรนได้เช่นกัน

บทความแนะนำ : เป็นไมเกรน! ต้องเลี่ยงอะไรบ้าง?

                          ลดต้นขาง่ายๆด้วยการออกกําลัง

โดย : ทีมงานคันปาก
อัพเดท : 30-01-60, 16:47 น.
ที่มา :

 thaihealth.or.th


ความคิดเห็นทั้งหมด
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 27
viagra 100mg generic sildenafil citrate viagraiy.com viagra online pharmacy levitra [url=http://viagraiy.com/]http://viagraiy.com/[/url] can you buy viagra at cvs http://viagraiy.com/#buy-viagra-online bruce willis viagra overdosegastritis y viagraovernight viagra canadaefectos de la pastilla viagra con el alcoholleitra vs viagraherbal viagraviagra comicssudafed counteracts viagraviagra gunstig kaufen forumviagra causa parada cardiacai did it my way viagra commercialviagra y naproxenoviagra truck stolenforum peut on acheter du viagra en pharmacie sans ordonnanceviagra edema preventionpink viagra buyeffexor is viagra fo
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 26
viagra prices can i buy viagra at walmart viabiovit.com order cheap viagra [url=http://viabiovit.com/]http://viabiovit.com/[/url] price of viagra uk http://viabiovit.com/#buy-viagra-online la ce te ajuta viagraclinical trials for female viagraordering viagra online in ukcheap kamagra viagraviagra en farmacias uruguayun sito sicuro dove comprare viagradopo quanto tempo effetto viagraviagra spizervendita viagra inghilterraparafarmacia viagra naturalviagra kac saatte etkisini gosterirwhat is viagra used for medicallycan i buy viagra legallywhat would happen in a woman took viagrabuying generic viagra online safeviagra v
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 25
viagra on line buy viagra super active viagraiy.com where to buy viagra pills [url=http://viagraiy.com/]http://viagraiy.com/[/url] uk online viagra http://viagraiy.com/#viagra-20-mg blue vision with viagrawhat to say viagra prescriptionhow do you get viagra in australiawo kaufe ich viagra im internetfirst viagra commercialviagra sin receta en farmacias en chileviagra pricing strategywhy is he taking viagraviagra vaistai.ltbest viagra online storedor cabeca viagrafirst time i tried viagraviagra cvshow to purchase viagra tabletscocaine and viagranegative seo viagrao uso continuo do viagra faz mal
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 24
viagra generic buying viagra online forum viagraky.com can you buy viagra without prescription [url=http://viagraky.com/]http://viagraky.com/[/url] buy generic viagra online usa http://viagraky.com/#buy-viagra mccain viagra commercialviagra gunstig einkaufenbite 100mg viagra inhalfhow to inhance viagra's effectdifference of levitra and viagratomei um viagra e nao fez efeitogenerico do viagra posologiaalternating cialis and viagrael viagra me hace doler la cabezapreisvergleich viagra levitra cialisamazon viagra ukviagra patent expiry australia 2014viagra cialis buy safe paypalviagra viagra pages edinburgh find freeviagr
IP: 46118123xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 23
babecolate.com tarif cialis france cialis online [url=http://babecolate.com/#]http://babecolate.com/[/url] generic for cialis http://babecolate.com/#generic-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 22
cialisbuys.com import cialis sialis [url=http://cialisbuys.com/#]http://cialisbuys.com/[/url] cialis professional yohimbe http://cialisbuys.com/#buy-generic-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 21
cialisvipsale.com buy cialis cheap 10 mg cialis 5 mg [url=http://cialisvipsale.com/#]http://cialisvipsale.com/[/url] india cialis 100mg cost http://cialisvipsale.com/#buy-generic-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 20
cialisvonline.com cialis cuantos mg hay cialis daily reviews [url=http://cialisvonline.com/#]http://cialisvonline.com/[/url] cialis 5 mg funziona http://cialisvonline.com/#buy-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 19
cialisvi.com generic cialis at walmart cialis side effects [url=http://cialisvi.com/#]http://cialisvi.com/[/url] how much does a cialis cost http://cialisvi.com/#cialis-without-a-doctors-prescription
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 18
cialisvipsale.com cialis flussig cialis dosage recommendations [url=http://cialisvipsale.com/#]http://cialisvipsale.com/[/url] compare prices cialis uk http://cialisvipsale.com/#cialis-20mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 17
cialisvi.com rezeptfrei cialis apotheke cialis prezzo al pubblico http://cialisvi.com/ cialis 5 mg schweiz http://cialisvi.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 16
cialisvi.com can i take cialis and ecstasy cialis generika in deutschland kaufen http://cialisvi.com/ ou trouver cialis sur le net http://cialisvi.com/#cialis-generic
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 15
cialisvbuy.com cialis en 24 hora cialis super acti http://cialisvbuy.com/ cialis reviews http://cialisvbuy.com/#buy-cialis
IP: 17813789xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 14
20 mg of cialis for sale in mi cialis for daily use cialisb.com dosagem ideal cialis http://cialisb.com/ cialis for sale south africa http://cialisb.com/#buy-cialis-super-active cheap viagra cialisenseignement sp cialisacheter du cialis sur internet forumqual o melhor viagra cialis ou pramilcialis and online pharmacywhy does cialis work longer than viagracialis medical journalscialis buzzmachine by jeff jarvisclassifed ads for cialiscialis preis apotheke schweizgeneric daily cialiscialis viagra assuefazionegeneric cialis softtabs mail orderel sildenafil (viagra) vardenafil (levitra) y tada
IP: 46118113xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 13
cheap cialis tadalafil 20 mg if a woman takes a mans cialis cialisvu.com price cialis per pill http://cialisvu.com/ free cialis http://cialisvu.com/#buy-cialis g postmessage cialis subject remembermovies cialiscialis professional ciplabuy cialis online in europedoes cialis work on womencialis sourcescialis drug interactionscialis 20 bijsluitercialis sale ukwhat is the difference in cialis and viagrawhat is viagra cialis levitraorder cialis soft 8 tabletscialis mountains in pralternative zu viagra and cialisbuy cialis soft viagra indiacialis price comparison
IP: 46118113xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 12
buy viagra online buy viagra overnight rldta.com cheapest viagra online http://rldta.com/ viagra generic online pharmacy http://rldta.com/#generic-for-viagra abuelo usando viagraviagra en spray ventaphoto effective viagrahentai viagrawhere can i get viagra in delhisex shop viagrabuy viagra in bangkokviagra before and after alcoholwhat food makes viagra not workviagra i handkob i danmarkfree viagra with a prescriptionesempio ricetta viagrabrand names of viagra in indiabuy viagra shipped from canada
IP: 13424955xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 11
best generic drugs cialis 5 mg cialis coupon printable babecolate.com how to purchase cialis on line http://babecolate.com/ i recommend cialis generico http://babecolate.com/#cialis-5-mg
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 10
cialis injury lawyer columbuscialis time to peak effectlibrairie sp cialis e tunisiediferencias entre el viagra y el cialiscialis and vitamin salescompare viagra cialis levitra side effectscoffee and cialis softcialis adscialis in womancialis get viagra cialis generique 5 mg Cialis online cialis free trial Best buy canada online cuanto cuesta cialis yaho http://cialisiv.com/ cialis and insomniacheap generic cialis soft substitutecialis vs viagra mejorcialis no rx next daycialis chewable reviewscialis 20 mg eli lillyshould i use cialis or viagracialis soft from canadacialis soft online gt cheap cialis softcialis professio
IP: 46118157xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 9
meglio cialis viagra o levitracialis and deafnessshop for shop for cialis soft ukwie heeft ervaring met cialisfree cialis 20 mg couponcanadian cialiseffet du cialis sur les femmesdifference entre le viagra et cialiscialis average costcialis 20mg online bestellencialis generic 10 tabletsvocabulaire sp cialis flecialis generic soft tabgeneric cialis vs brand name cialiscialis drug effectsprice of cialis 10mgmigliore tra viagra cialis levitra cialis generic Generic cialis buying cialis on internet Generic for cialis cialis ahumada http://babecolate.com/ hearing loss from using cialiscialis generic 30 tabletsbest price f
IP: 46118123xxx
buy erectile
ความคิดเห็นที่ 8
is erectile dysfunction hereditary new ed drugs erectile implants buy erectile dysfunction pills review erectile dysfunction pump http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 7
Cialis Daily 2.5 Mg Online cialis online Genuine Cialis Brand From Europe Viagra E Dipendenza Low Cost Generic Kamagra Alli India Propecia Testosterone Buy Propecia Online Viagra Generico Con Pagamento Contrassegno Viagra Online Versand Info Tadalafil Online Il Cialis Da 5 Mg Tonic Water And Amoxicillin Levitra Plus Propecia Results How Long Before
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 6
Best Price Viagra 100mg Costco Ordering Cialis Online Viagra Kaufen Shop Kamagra Prix Discount Tadalafil Tablets Eroxim Kamagra Buy Levothyroxine Online Brand Cialis Online Real Shipped Ups Amoxicilina Free Shipping Discount Shop Dapoxetina Prezzo Canadian Cheap Cialis Acticin 30gm Scabies Long Term Effects Of Propecia Cialis Online Pharmacy Viagra Cialis Wirkung Kamagra Vendite Online IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 5
Vendita Cialis In Svizzera Biuy Viagra Online Prix Viagra Pas Cher En Saint Levitra Long Term?Effects buy cialis Buy Sleeping Pills Online Cheap Pharmacy buy viagra online Vardenafil Generique Cephalexin Breast Feeding extra super levitra frumforum.co Canada Pharmacy Online Alli Diet Pill Cephalexin And Pregnancy Buy Levitra Antibiotics Quick Wothout Prescription Comprare Levitra Kamagra Online Shipped Ups Secure Ordering Provera 2.5mg Cash O
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 4
Buying Azithromycin 500mg Cheap Viagra Pills Causas Propecia Viagra Frei Verkauflich 2013 Cheap Cialis Online Cheap Quality Viagra Forum Where To Buy Avanafil viagra cialis Cialis 5 Mg Posologia Baclofen Commander 25mg Levitra Nolvadex Medicaments Et Remedes Amoxicillin Use In Dogs cialis Levitra Generico 5 Mg Cytotec Et Ivg Aidez Moi Vardenafil Priligy Plus Viagra Viagra Cialis Generica P
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 3
Priligy Quanto Prima Propranolol Inderal Cialis Sur Le Net Amoxicillin Alcohol Cheap Xenical No Rx Acheter Sildenafil 120 Mg Amoxicillin Clavu 875 Mg Misoprostol Online Cheap Viagra Without A Prescription Kamagra Papel Where To Buy Cialis Propecia Side Effects Sperm Count Opinion Cialis Order Priligy Dapoxetine Cephalexin Flu Tadalis Sx Achat En Ligne B
IP: 146185223xxx
ChasIncorm
ความคิดเห็นที่ 2
Cialis Pas Cher Lyon Can I Buy Cialis Online Clomid Et Provames Levaquin Vs Cephalexin Interaction Zoloft Cheap Viagra Krankenkasse Kosten Reaction To Cephalexin Buy Kamagra Gel Get Fedex Zentel Drugs With Doctor Consult Order Levitra At Walmart Buy Generic Nolvadex Zithromax Tri Pak Dose Propecia Prospecto Alli On Sale Now Coupon For Free Combivent Inhaler Sale Generic Stendra IP: 146185223xxx
Cesfloug
ความคิดเห็นที่ 1
Medicines From Mexico Cheap Strattera Foros Cialis Viagra Cialis Kaufen Gelsenkirchen Antabuse Pills Keflex And Bronchitis Doxycycline 20mg Internet Low Price Priligy Online Usa Amoxicilina Website Zithromax Cardiac Warning Where Can I Buy Accutane Keflex To Lower Blood Sugar Viagra Generika Ohne Rezept Lasix Buy Online Cialis Generico Dove Macrobid Bacterial Infections. Macrobid Drug
IP: 31184238xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
"; print_r($contTagRight['tag']); echo "";*/ if(count($contTagRight)>0){ foreach($contTagRight as $key=>$value) { echo $value['tag']; ?>
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)