ประโยชน์ของการปั่น "จักรยาน" ที่เราควรรู้!

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ประโยชน์ของการปั่น "จักรยาน" ที่เราควรรู้!

สมัยนี้มลพิษเยอะทำให้คนเราเจ็บป่วยได้ง่าย ถึงจะทานอาหารที่มีประโยชน์แต่ถ้าไม่ออกกำลังกาย ร่างกายก็จะอ่อนแอ  เจ็บป่วยได้ง่าย เข้าโรงพยาบาล เสียค่าใช้จ่ายอีก เรามาป้องกันโดยการหันมาออกกำลังกายกันดีกว่า ถ้าไม่อยากเล่นเวท หรือเบื่อที่จะวิ่ง ลองหันมา ปั่นจักรยาน ดูสิคะ ไม่น่าเบื่อ แถมได้ออกกำลังกายด้วย  ถ้าไม่เชื่อลองมาดูประโยชน์ของการปั่นจักรยานกันค่ะ

 


1. ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น   การปั่นจักรยาน ตอนเช้าช่วยลดปัญหาการนอนไม่หลับ เพราะในตอนเช้าร่างกายจะรับแสงแดดตามเวลาที่ร่างกายควรได้รับ ระบบต่างๆ จะทำงานปกติและเป็นเวลา จึงทำให้เรานอนหลับสบายมากขึ้น
2. พิทักษ์โลก  พื้นที่ในการจอดรถยนต์หนึ่งคัน สามารถใช้จอดจักรยานได้กว่า 20 คัน อีกทั้งในการผลิตจักรยานหนึ่งคันน้อยกว่ากำลังการผลิตรถยนต์ถึงห้าเท่าจึงทำให้ลดมลพิษในการผลิต
3. ลดความอ้วน   ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่เราจะเรียกว่า “After Burner” ซึ่งเป็นการเผาผลาญหลังจากการปั่นจักรยานเสร็จแล้วประมาณ 2-3 ชั่วโมง ซึ่งเหล่านักปั่นจะใช้การออกแรงปั่นเร็วและช้าสลับกันเพื่อให้เกิดการเผาผลาญได้ดี
4. สร้างมิตรภาพที่ดี  เพราะสามารถชวนกันมา ปั่นจักรยาน เพิ่มความสุขในการปั่นมากขึ้นและสามารถแลกเปลี่ยนความรู้กันในเรื่อง การปั่นจักรยาน และอุปกรณ์ที่เหมาะสมในการปั่น
5. ประหยัดค่าใช้จ่าย  ช่วยให้ลดค่าใช่จ่ายการเดินทางได้เพราะการเดินทางในแต่ละวันต้องเสียค่าใช้จ่ายไม่ว่าจะเป็นการนั่งรถโดยสารหรือการเติมน้ำมันรถยนต์ส่วนตัว
6. สุขภาพดี  การปั่นจักรยาน เป็นเหมือนการออกกำลังกายทำให้สุขภาพดีขึ้นเพราะการปั่นช่วยพัฒนาระบบเลือดและระบบการหายใจ

 

 

 

 

โดย : ทีมงานคันปาก
อัพเดท : 03-10-60, 17:13 น.
แท็ก :
ที่มา :

thaihealth


ความคิดเห็นทั้งหมด
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 19
generic viagra online sildenafil viagraky.com buy generic viagra with paypal http://viagraky.com/ how can you buy viagra online http://viagraky.com/#viagra-5-mg viagra vendas onlineviagra sale in ukviagra headache helppatient information leaflet viagrawill viagra go off patentpaypal viagra ukviagra i visok pritisakpharmacie en ligne viagra canadacanada drug stores viagraviagra niederlande rezeptviagra confessions
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 18
where can i buy viagra viagra pharmacy viagra online pharmacy viagra viagraky.com buy viagra online india http://viagraky.com/ safe place to buy viagra online http://viagraky.com/#viagra-generic prijzen viagra apotheekdevelopment of viagrabrand viagra offersbest way get viagrawhat over the counter drug is similar to viagracan you buy generic viagra ushow do you buy viagraopus card and viagraviagra lip balmhomeopathy viagracan viagra increase girthgeneric viagra purchase
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 17
viagra prices where can i buy cheap viagra viagraiy.com viagra online pharmacy http://viagraiy.com/ can you really buy viagra online http://viagraiy.com/#viagra-tablets-australia viagra sex dominationparecido a viagraviagra rabbit holehow long does it take for viagra to expirejual viagra jakarta baratviagra dose recommendationswhat effect will viagra have on a woman17 year old taking viagraprice of viagra in bangkokviagra physicians in houston2000 cheap daily feb statistics viagra
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 16
viagra tablets buy uk viagra viagraky.com viagra with a prescription http://viagraky.com/ cheap viagra uk online http://viagraky.com/#generic-for-viagra mas potente viagra o cialisbuy viagra online canadian pharmacyle viagra rend aveugleviagra daily mailvandmelon som viagraviagra half price generixviagra effect on heart rateil foglio illustrativo del viagrahow fast is viagraviagra used for cardiac issuesatacand hct e viagrahow can i buy real viagra onlineviagra shanghai pharmacyhow effective is viagra 100mgviagra over the counter in englandviagra faqviagra vaistine
IP: 46118123xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 15
cialisda.com deutschland cialis online cialis manufacturer coupon http://cialisda.com/ buy cialis online cheapest http://cialisda.com/#cialis-20mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 14
eddrugsgeneric.com tadalafil 20mg only now cialis for sale in us http://eddrugsgeneric.com/ generic cialis at the pharmacy http://eddrugsgeneric.com/#buy-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 13
cialisky.com usa cialis online cialis canada on line http://cialisky.com/ buy cialis online http://cialisky.com/#buy-cialis
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 12
kawanboni.com 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis online napol http://kawanboni.com/ buying cialis overnight http://kawanboni.com/#cialis-20-mg
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 11
cialisvipsale.com generic cialis cuanto cuesta cialis yaho http://cialisvipsale.com/ cialis professional yohimbe http://cialisvipsale.com/#tadalafil
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 10
cialisiv.com sublingual cialis online cialis dosage recommendations http://cialisiv.com/ cialis uk next day http://cialisiv.com/#cialis-without-a-doctors-prescription
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 9
cialisvi.com venta de cialis canada generic for cialis http://cialisvi.com/ cialis prices http://cialisvi.com/#tadalafil
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 8
cialisvi.com online cialis generic cialis http://cialisvi.com/ click here take cialis http://cialisvi.com/#tadalafil
IP: 46119116xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 7
cialisiv.com cialis 5mg billiger price cialis wal mart pharmacy http://cialisiv.com/ enter site 20 mg cialis cost http://cialisiv.com/#buy-cialis
IP: 17813789xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 6
cialis soft tabs 90 pills (20mg) only here cialis pills babecolate.com dose size of cialis http://babecolate.com/ cialis taglich http://babecolate.com/#cialis-20mg french over the counter cialiscialis 20 mg 4 comprimidosdifferenze tra viagra levitra e cialiswhich is better cialis or levitracialis soft pill splittercialis genericacialis or levitra strongerlevitra and cialiscialis erectile disfunctioncialis 20mg ohne rezept kaufencialis reviewed
IP: 46118113xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 5
20mg generic cialis pills generic for cialis cialisvbuy.com cialis therapie http://cialisvbuy.com/ cialis patent expiration http://cialisvbuy.com/#generic-for-cialis cialis tadalafil beter dan viagraviagra et cialis en meme tempsgeneric drugs prilosec cialis pills rxpricebusterscomgeneric cialis overnight cheapestwomen opinions on cialisachat viagra cialis levitracialis asuncion paraguaycialis pdrgefalschte cialis erkennencialis reviews commentsviagra cialis levetracialis with next day shippingcialis 10mg onlinecialis tadalafil cialis
IP: 46118113xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 4
buy viagra buy viagra online with prescription viagraky.com viagra or sildenafil http://viagraky.com/ sildenafil prices uk http://viagraky.com/#viagra-uk viagra pfizer aptekaviagra 25 mg funcionaviagra generika europaviagra es anticoagulanteviagra 100 mg (normal dosage)19 year old prescribed viagracould viagra help men achieve orgasmviagra to combat propeciaachat de viagra au canadaonline viagra new zealand
IP: 13424955xxx
Tyronejew
ความคิดเห็นที่ 3
buy cialis cheap 10 mg generic cialis with dapoxetine cialisda.com order cialis from india http://cialisda.com/ cialis flussig http://cialisda.com/#cialis-5mg
IP: 46119122xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 2
what is similar to viagra and cialispreisvergleich viagra levitra cialisprescription cialis soft writtenonline viagra und cialis kaufencialis promisebuy generic cialis online in canadatibet viagras? bitkisel cialiscialis kopen in groningenmedication identifier 20 cialiscomo comprar viagra cialiscialis levitra o viagra cual es mejorcialis professional cheapis generic cialis dangerouscialis ed health man canadian drugs generic cialis Cialis 5mg cialis generico milano Cialis generic cialis uk next day http://cialisiv.com/ canadian meds cialiswe use it 50 mg cialis dosecialis sourcesbuy sale cialis softhow long does it take
IP: 46118123xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 1
cialis and diabetesviagra cialis candian pharmacy safecheap cialis soft onlinesoft cialis softcialis bathtub picturescialis lowest pricecheap cialis soft 10 tabletsellit keskustelu viagra ja cialis vertailussa100mg cialis desciptioncialis dagelijks 5 mglevitra and cialis soft cialis kaufen wo Cialis online cialis e hiv Cialis pills where do you buy cialis http://babecolate.com/ mexican rx cialis low priceacheter cialis 5mg en francecialis online napolcialis dream online2cialis levitra viagra vs vsviagra vs cialis testimonialsequivalent cialis viagragenerische cialis belgiebrand cialis soft name online orderis there a
IP: 46118123xxx
สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)