เทคนิคขับรถกลาง \"หมอก\"

 

สำหรับคนที่ชอบท่องเที่ยวหน้าหนาว แล้วขับรถเอง อาจต้องระวังในการขับรถ โดยเฉพาะการขับรถเวลาหมอกลงจัด

 

หลายคนนิยมเดินทางท่องเที่ยวต่างจังหวัด ตามดอย หรือ ภู ที่มีอากาศหนาวเย็น ซึ่งจะมีหมอกลงในเส้นทางไปสู่สถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ เหล่านั้น

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะนำวิธีขับรถในช่วงหมอกลงจัด ก่อนอื่นต้องเพิ่มความระมัดระวังในการขับขี่รถให้ช้าลง เปิดไฟหน้ารถ ใช้ไฟตัดหมอก ช่วยให้มองเห็นเส้นทางชัดเจนและยังทำให้รถคันอื่นสังเกตเห็นรถเราได้ในระยะไกล รักษาระยะห่างให้เหมาะสม ไม่แซง ไม่เปลี่ยนช่องทางหรือหยุดรถกะทันหัน

หากจะลดความเร็วให้ใช้วิธีแตะเบรกเป็นระยะ ๆ เพื่อใช้ไฟท้ายเตือนรถที่ขับตามมาให้เพิ่มความระมัดระวัง ไม่ควรใช้สัญญาณไฟฉุกเฉิน เพราะจะทำให้ผู้ร่วมทางเข้าใจผิด หากหมอกลงหนาทึบมาก จนมองไม่เห็นเส้นทาง ควรจอดรถพ้นเส้นทางเดินรถมากที่สุด หรือหยุดพักรถในบริเวณที่ปลอดภัย เช่น สถานีบริการน้ำมัน ที่พักรถริมทาง รอจนกว่าหมอกจะเบาบางลงค่อยขับรถต่อ

กรณีมีละอองฝ้าเกาะตามกระจกรถ ให้เปิดที่ปัดน้ำฝน หรือใช้ผ้าแห้งเช็ดกระจกบริเวณที่เป็นละอองฝ้า พร้อมปรับลดอุณหภูมิภายในรถให้ต่ำกว่านอกรถ

หากละอองฝ้ายังไม่หายให้ลดระดับกระจกหน้าต่างลง ช่วยปรับอุณหภูมิภายในและภายนอกทำให้ละอองฝ้าจางหายไป ส่วนกระจกหลังให้เปิดปุ่มไล่ฝ้าที่มีตะแกรงขดลวดความร้อน จะช่วยให้มองเห็นเส้นทางชัดเจนขึ้น

คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง โรงพยาบาลเวชศาสตร์เขตร้อน คณะเวชศาสตร์เขตร้อน  มหาวิทยาลัยมหิดล ได้ออกคำเตือนว่า ช่วงกลางเดือนธันวาคมถึงมกราคม เป็นช่วงที่มีอากาศหนาวจัด  นักท่องเที่ยวมักนิยมเดินทางไปตั้งแคมป์บริเวณยอดดอยหรือยอดภูเพื่อชม ทัศนียภาพ เช่น แม่คะนิ้ง และทะเลหมอก แต่หลังกลับจากการท่องเที่ยวมักจะพบผู้ป่วยที่มีอาการไข้หวัด ปอดบวม โรคหัด โรคภูมิแพ้อากาศ และโรคหอบหืดเป็นจำนวนมาก

สาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ แก่นักท่องเที่ยวเกิดจากเชื้อไวรัสที่เจริญเติบโตและแพร่เชื้อได้ดีในสภาพอากาศแห้งชื้น  ซึ่งอากาศหนาวยิ่งส่งผลให้ความต้านทานโรคลดลง เนื่องจากร่างกายอาจปรับสภาพไม่ทัน  ดังนั้นก่อนการเดินทางควรดูแลร่างกายโดยออกกำลังอย่างสม่ำเสมออย่างน้อย สัปดาห์ละ 3 วัน ครั้งละ 30 นาที และควรเตรียมเสื้อกันหนาว ถุงมือ และผ้าห่มติดกระเป๋าไปด้วย เพื่อรักษาอุณหภูมิในร่างกายให้คงที่

ควรดื่มน้ำอุ่นบ่อยๆ และอาบน้ำเร็วกว่าปกติเพื่อหลีกเลี่ยงอากาศเย็น เพราะน้ำเย็นมากอาจกระตุ้นทำให้เกิดไข้หวัดได้ง่าย  ซึ่งพบผู้ป่วยมากในฤดูหนาว เชื้อไวรัสจะอยู่ในน้ำมูก  น้ำลาย  และโรคนี้ติดต่อได้ง่ายโดยการหายใจ ไอ หรือจามรดกัน อาการเด่นคือมีไข้ ปวดเมื่อยตามเนื้อตัว  น้ำมูกไหล ไอ จาม อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร การป้องกันควรหลีกเลี่ยงอยู่ในที่แออัดรวมกับผู้ป่วย และการรักษาควรพักผ่อนมากๆ รับประทานยาตามอาการ

"ปอดบวม"   ส่วนใหญ่มีสาเหตุมาจากเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย  ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อปอด หลอดลม และถุงลม ทำให้มีของเหลวเกิดขึ้นในถุงลม โรคนี้ส่วนใหญ่เป็นโรคแทรกซ้อนและเกิดหลังจากไข้หวัดประมาณ 2-3 วัน อาการเด่นมีอาการไอ เจ็บหน้าอก มีไข้สูงและหายใจหอบ

"โรคหัด"  เป็นโรคที่แพร่กระจายเชื้อได้อย่างรวดเร็ว มักพบมากในช่วงฤดูหนาวถึงต้นฤดูร้อน  สาเหตุเกิดจากเชื้อไวรัส  พบมากในน้ำลายของผู้ป่วย ติดต่อโดยการไอ จาม หายใจรดกัน  หรือการสัมผัสสิ่งของเครื่องใช้ร่วมกัน มีอาการระยะแรกคล้ายหวัด มีไข้สูงตลอดเวลา กินยาไข้ก็ไม่ลด และถ่ายเหลวบ่อยครั้งเหมือนท้องเดิน ผู้ป่วยเด็กอาจชักได้เมื่อไข้ขึ้นสูง

"โรคภูมิแพ้อากาศ"
  พบในฤดูหนาวมากกว่าฤดูอื่น  เกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารก่อภูมิแพ้ทางการหายใจ  อาการเด่นชัดคือคันจมูก คันตา น้ำมูกใส จามบ่อย แน่นจมูกตอนเช้า หากไม่อยากให้โรคภูมิแพ้อากาศมารบกวนก่อนเตรียมตัวจัดกระเป๋าควรนำเสื้อกัน หนาวและที่นอนมาทำความสะอาดก่อนน้ำกลับมาใช้ใหม่  และที่สำคัญควรพักผ่อนให้พอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

"โรคหอบหืด" เหตุคือมลภาวะในอากาศหน้าหนาวจะเพิ่มมากขึ้นโดยเฉพาะหมอกและควันพิษจะไม่ลอย สูงขึ้นไปตามลม   ทำให้เราหายใจนำมลพิษเข้าไปในปอด  มลพิษเหล่านี้อาจเป็นสารกระตุ้นให้เกิดโรคหอบหืดได้ง่าย   ดังนั้นหากไปเที่ยวในสภาพพื้นที่ที่มีคอากาศหนาวควรเตรียมหน้ากากอนามัยไว้ สวมด้วยเพื่อเป็นการป้องกัน

หากนักท่องเที่ยวสงสัยว่า เป็นโรคดังกล่าว หรือมีอาการไม่สบายหลังจากการเดินทางท่องเที่ยวควรไปพบแพทย์ หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่คลินิกเวชศาสตร์ท่องเที่ยวและการเดินทาง ในวันและเวลาราชการ

โทรศัพท์ 0-2354-9100 ต่อ 1405 และนอกเวลาราชการ ต่อ 1410

 

โดย : Papabear
อัพเดท : 10-01-54, 20:27 น.
ที่มา :

ความคิดเห็นทั้งหมด
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 3
genaric cialischeap cialis online onlinecialis hawaiicheapest generic viagra and cialis pillsget cialiscialis bestellen woeffect van cialisgeneric viagra 3a caverta cialis cheapcialis penisbuy generic cialiscan you take prinzide and cialis achat cialis en europe Cialis tadalafil cipla cialis online Generic cialis cialis generika http://cialisvbuy.com/ cialis gebruikerservaringendoes cialis affect the teenneysgeneric cialis 20 mg ukcialis packagingcialis pills wholesalecialis anwendungcialis heart problemscanada cialis soft suppliertramadol valtrex renova cialiscialis generika online kaufen paypalprice of viagra and cia
IP: 46118157xxx
Coreyomili
ความคิดเห็นที่ 2
thailand cialisavocat sp cialis en csstcialis 5 mg kaufen rezeptfreicialis discussionnew york cialis soft about viagradiscount cialis prescriptionsviagra cialis bestellenprice viagra vs cialisnatural replacement for cialisachat medicament cialis 5mgviagra or cialis which is safer2cialis generic levitra viagracialis dominican republicis cialis an hormonebuy cialis soft viagra india link for you cialis price Cialis generic cialis australian price Cialis tadalafil cialis 20 mg cut in half http://babecolate.com/ tadalis edegra generic cialiscialis 30 oralwat kost cialis bij apotheekprijs van cialis 5 mgcellules sp cialis
IP: 46118123xxx
buy erectile
ความคิดเห็นที่ 1
erectile dysfunction pills ed drugs list erectile band best erectile dysfunction drug ace inhibitors erectile dysfunction http://eddrugsgeneric.com/
IP: 46118123xxx
สาธารณสุขล่าสุด
ดูข่าวสาธารณสุขทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)