ขมแต่มีประโยชน์! 10 ข้อดี ของ “มะระ”

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

ขมแต่มีประโยชน์! 10 ข้อดี ของ “มะระ”

ใครที่ไม่ชอบกินผักเลย อยากจะบอกว่าการกินผักนั้นมันดีต่อสุขภาพของเราเป็นอย่างมาก จะทำให้แข็งแรง ถ่ายง่าย ผิวพรรณสวยงาม  และผักแต่ละชนิดก็มีประโยชน์แตกต่างกันออกไป อย่างมะระ ถ้านำมาปั่นกินทุกเช้าจะทำให้หน้าเด็ก แข็งแรง แต่จริงๆ มะระก็ไม่ได้มีประโยชน์แค่นี้ แต่มีคุณประโยชน์อีกมากมายถึง 10ข้อเลยทีเดียวไปดูกัน

10 ข้อดี ของมะระ ขมแต่มีประโยชน์

1.ช่วยลดการเสี่ยงเป็นโรคเบาหวาน เพราะมะระขม ไม่มีความหวานจึงไม่เป็นโรคเบาหวานได้ แถมยังช่วยเสริมการหลั่งอินซูลินในตับอ่อน เพื่อลดการสร้างน้ำตาลจากตับด้วย

2.ช่วยต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งและผิวพรรณผ่องใส ไม่เหี่ยวง่าย

3.ช่วยรักษาโรคตับได้

4.ช่วยในการเจริญอาหาร ถึงแม้จะขมก็ตาม

5.ช่วยขับพยาธิที่อยู่ในตัวเราได้

6.คั้นดื่มแบบสดๆ เป็นยาระบายอ่อนๆได้

7.แก้อาการข้อเข่าเสื่อม บำรุงข้อกระดูก

8.ช่วยฟอดเลือดรักษาโรคที่เกี่ยวกับตับ

9.ช่วยย่อยอาหารได้

10.เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรงขึ้น

โดย : Chang noye
อัพเดท : 25-01-59, 14:39 น.
ที่มา :

sanook,freeimages.com


สุขภาพล่าสุด
ดูข่าวสุขภาพทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)