เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กเพิ่มสารอาหาร

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กเพิ่มสารอาหาร

เมนูลูกรักที่จะนำเสนอให้วันนี้ก็คือ เมนูลูกรัก เมนูโจ๊กหอมหวาน เมนูนี้เป็นเมนูเพื่อเพิ่มโปรตีนที่เหมาะกับลูกรักมาก ซึ่งเมนูนี้ให้คุณค่าอาหารครบถ้วน ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินเอ ธาตุเหล็ก มาลองดูส่วนผสมกันเลยค่ะ

ส่วนผสม

        ข้าวกล้องต้มนิ่ม ๆ 4 ช้อนโต๊ะ

        น้ำซุปผัก ½ ถ้วยตวง

        ไข่แดงต้มสุก ¼ ฟอง

        ผักหวานสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

        น้ำมันมะกอก ¼ ช้อนชา

วิธีทำ

           1.ต้มข้าวกล้องกับน้ำซุปให้ข้าวสุกนิ่ม แล้วใส่ผักลงไปต้มต่อจนสุก

           2.ใส่ไข่แดงและน้ำมัน คนให้เข้ากัน แล้วใช้ทัพพีหรือช้อนบดส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดเนียน ตักใส่ถ้วยพร้อมเสิร์ฟ

 

บทความแนะนำ

เมนูลูกรัก ซุปก๋วยเตี๋ยวหมู (สำหรับวัย 6-8 เดือน)

เมนูลูกรัก ข้าวตุ๋นปลาช่อนนิ่ม (สำหรับลูกรักวัย 8 เดือนขึ้นไป)

โดย : Chang noye
อัพเดท : 25-04-59, 11:31 น.
ที่มา :

maerakluke


แม่และเด็กล่าสุด
ดูข่าวแม่และเด็กทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)