อาหารที่คุณแม่ควรรู้...ในยามลูกน้อยป่วย

เว็บไซต์คันปาก โดนใจทุกคลิก

อาหารที่คุณแม่ควรรู้...ในยามลูกน้อยป่วย

ภาวะเจ็บป่วยของเด็กๆ แต่ละโรคแต่ละอาการ ความต้องการสารอาหารแตกต่างกัน และที่สำคัญบางโรคบางอาการจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารบางอย่างเพื่อให้อาการเจ็บป่วยดีขึ้น อาหารบางชนิดหากรับประทานเข้าไปอาจกระตุ้นให้อาการทรุดลงไปหรือหายช้าค่ะ

ในวันที่ลูกเป็นไข้หวัด

-   อาหารต้องห้าม คือกลุ่มอาหารที่ย่อยยาก อาหารทอดๆมัน ๆ  เพราะไข้หวัดลูกอาจมีอาการคอแดง คออักเสบ ไอ ร่วมด้วย อาหารมันๆทอดๆ หวานๆ จะกระตุ้นให้ไอมากยิ่งขึ้น อาหารย่อยยาก ได้แก่ เนื้อสัตว์ ให้งดไว้ก่อน

-   อาหารต้องเสิร์ฟ เมนูลูกยามป่วยไข้ที่เหมาะคือเมนูย่อยง่าย ได้แก่ข้าวต้ม หรือซุปต่างๆ เช่น ซุปเห็ด ซุปข้าวโพด น้ำซุปกระดูกหมูใส่หัวหอมเยอะๆเป็นเมนูต้านหวัดขั้นเทพเลยค่ะ ที่ขาดไม่ได้คือน้ำสะอาด น้ำอุ่นๆ ดื่มเรื่อยๆตลอดทั้งวัน

ในวันที่ลูกท้องผูก

-   อาหารต้องห้าม อาหารประเภทย่อยยาก เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว นม ยกเว้นนมแม่ ในเด็กเล็กที่ยังดื่มนมผงแนะนำให้เปลี่ยนไปใช้สูตรย่อยง่าย หรือตามแพทย์แนะนำ

-   อาหารต้องเสิร์ฟ หากดื่มนมผสมให้งดนมนั้นไปก่อน ดื่มนมแม่แทน ในเด็กโตดื่มนม UHT หรือนมผง งดนมไปก่อน จนกว่า ท้องจะหายผูก เมนูโจ๊กผัก เหมาะที่สุดสำหรับเด็กในยามนี้ และตามด้วยผลไม้เนื้อนิ่ม เช่น ส้ม กล้วยน้ำว้า มะละกอสุก หรือน้ำลูกพรุนในเด็กโต

ในวันที่ลูกท้องอืด

-   อาหารต้องห้าม อาหารประเภทที่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร ได้ง่ายได้แก่ กล้วยหอม กระหล่ำปลีดิบ ถั่วต่างๆ

-   อาหารต้องเสิร์ฟ อาหารย่อยง่าย นมแม่ เนื้อปลา ผักนึ่งนิ่มๆ โจ๊ก น้ำซุป

 

Photo credit: amarinbabyandkids.com

บทความแนะนำ

เทคนิครับมือลูกน้อยงอแงได้ง่าย ๆ เมื่อลูกป่วย...

ดูแลลูกน้อยเมื่อท้องผูก…

โดย : Chang noye
อัพเดท : 18-07-59, 10:51 น.
ที่มา :

mamaexpert


แม่และเด็กล่าสุด
ดูข่าวแม่และเด็กทั้งหมด
นโยบายการใช้งาน
Copyright © 2015 KhanPak.com. All Rights Reserved.
ติดต่อเรา : 02-8779346, 086-3788812 (จ.-ส. เวลา 8.30-17.30)