เมนูลูกรัก เมนูซุปผักสีเขียว (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรักที่นำมาเสนอในวันนี้คือ เมนูลูกรัก เมนูซุปผักสีเขียว (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป) ผักใบเขียวอุดมด้วยวิตามินเอ เบต้าแคโรทีน วิตามินซี โคลีน คลอโรฟิลล์ โฟเลต และเกลือแร่สำคัญ อีกทั้งมีแคลเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูก ควบคุมอุณหภูมิในร่างกาย และช่วยการทำงานระบบประสาท และผักใบเขียวที่มีโฟเลต แมกนีเซียมสูง คือผักโขม ผักคะน้า บร็อกโคลี และผักเขียวเข้มอื่นๆ คุณแม่พร้อมแล้วไปลงมือทำกันเลยค่ะ
ส่วนผสม
1. ผักโขมลวกสับละเอียด ¼ ถ้วย
2. ข้าวสวยกล้อง 2 ช้อนโต๊ะ
3. น้ำต้มกระดูกไก่ 1 ถ้วย
4. ไก่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
วิธีทำ
ต้มข้าวสวยกับน้ำต้มกระดูกไก่ ไก่สับ และผักโขม พอเดือดแล้วใส่โถปั่นละเอียด
Photo credit: rakluke.com
บทความแนะนำ
เมนูลูกรัก เมนูก๋วยเตี๋ยวบด (สำหรับวัย 6 เดือนขึ้นไป)
เมนูลูกรัก เมนูไข่แดงเพิ่มพลัง (สำหรับ 6 เดือนขึ้นไป)
rakluke
