รับมือปัญหาลูกน้อยชอบตื่นมาร้องกลางดึก...
สำหรับหลาย ๆ บ้านที่มีเด็กแรกเกิด คงหนีไม่พ้นเด็กตื่นบ่อยกลางดึก ตื่นขึ้นมาร้องไห้ จึงทำให้พ่อแม่หลายคนทำไรไม่ถูกแน่นอนเลยใช่มั้ยคะ เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากค่ะ
พ่อแม่ไม่ควรทำเมื่อลูกตื่นมาร้องไห้ตอนกลางคืน
1. ตอบสนองลูกทันที โดยรีบเข้าไปอุ้ม และตบก้นกล่อมจนหลับ
2. เปิดไฟ ชงนมให้ลูกกิน และปล่อยให้ลูกดูดนมจนหลับคาขวด
3. มีกิจกรรมก่อนเข้านอนกับลูกมากเกินไป เช่น เล่น ดื่มนม หรืออุ้มกอดและกล่อมจนลูกหลับ
วิธีแก้ไขเมื่อลูกร้องไห้กลางคืน
สามารถทำได้โดยเริ่มจากพ่อแม่เอง ฝึกวินัยการนอนให้ลูกได้ตั้งแต่เล็กๆ โดยอายุที่เหมาะสม คือ ประมาณ 6 – 8 เดือน เนื่องจากเป็นช่วงอายุที่เด็กสามารถนอนยาวได้ โดยการ
1. ให้เข้านอนเป็นเวลา และฝึกไม่ให้ลูกทานมื้อดึก
2. เริ่มให้เด็กนอนบนเตียง ในช่วงที่เด็กกำลังเคลิ้มแต่ยังไม่หลับ เพื่อฝึกให้เด็กหลับได้ด้วยตนเอง
3. ไม่อุ้มกล่อม หรือป้อนนมให้ลูกจนหลับ
4. เมื่อลูกตื่นมาร้อง ให้พ่อแม่ทำเฉยไว้ก่อน ลองปล่อยให้เด็กลองหลับด้วยตนเอง หรือถ้าร้องนานหน่อย อาจจะเข้าไปตบก้น หรือหาตุ๊กตามาให้ลูกกอด
อย่างไรก็ตาม วิธีการดังกล่าวเหล่านี้ จะประสบผลสำเร็จ ก็ต่อเมื่อพ่อแม่ต้องใจแข็ง และเห็นพ้องต้องกันว่าจะแก้ปัญหาด้วยวิธีนี้ เมื่อลูกรู้ว่าการร้องไม่ได้ผล เด็กจะเริ่มเรียนรู้ที่จะหลับได้ด้วยตนเอง คืนต่อๆไป เด็กจะตื่นและร้องน้อยลงเรื่อยๆ
บทความโดย : พญ. กัลย์สุดา อริยะวัตรกุล
Photo credit: maeneptune.com
บทความแนะนำ
แก้ปัญหาลูกน้อยชอบตื่นกินนมกลางดึก ควรทำอย่างไร?
5 เทคนิคดีๆ ช่วยให้ลูกตื่นนอนแล้วอารมณ์ดี
mamaexpert
