5 นาที กับการออกกำลังกายสุดฮิต-แพลงก์
วันนี้เราจะมาดูการออกกำลังที่กำลังเป็นฮิตกัน นั่นก็คือท่าแพลงก์ เป็นการออกกำลังกายที่ท่าไม่ยาก แต่เล่นเอาเหนื่อยหอบเลยล่ะ แถมยังได้บริหารร่างกายทั้งตัวอีกด้วย เอาล่ะไปดูกันเลย!!
โดย : Chang noye
อัพเดท : 22-12-59, 11:23 น.
ที่มา :
@BurningPounds
